2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ ได้ นั่นคือเหตุผลที่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญ รวมทั้งต้องคำนึงถึงข้อห้ามของอาหารแต่ละอย่างด้วย
วันนี้คุณยังสามารถไว้วางใจไม่เพียง แต่ยาแผนโบราณ แต่ยังรวมถึงสูตรอาหารพื้นบ้านที่จะช่วยคุณจัดการกับปัญหาสุขภาพมากมาย
มะรุมช่วยลดคอเลสเตอรอล - ดูเพิ่มเติมในบรรทัดต่อไปนี้:
มีประสิทธิภาพมากที่สุด ยารักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง ในเลือดมีอัลมอนด์แต่ยังคง มะรุม ก็มีประโยชน์ไม่น้อยในกรณีนี้เช่นกัน ซึ่งเป็นรากที่ค่อนข้างคมและมีรสเผ็ดในขณะเดียวกันอีกด้วย ช่วยลดคอเลสเตอรอล. เครื่องเทศนี้ใช้ปรุงรสอาหารต่างๆ ทำให้มีรสชาติที่เผ็ดร้อนและน่าสนใจยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ มะรุมยังใช้รักษาโรคหวัดได้ และการสูดดมกลิ่นของมันเท่านั้น จึงช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียในร่างกาย เหตุผลก็คือสิ่งที่เรียกว่าสารระเหยซึ่งคล้ายกับยาปฏิชีวนะจากพืช
อย่างที่เราทราบกันดีว่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีที่เป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดแข็ง เนื่องจากมันสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดในร่างกายของเรา ด้วยวิธีนี้ลูเมนของหลอดเลือดจะค่อยๆลดลงซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนได้ยาก ดังนั้น จากผลของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี อวัยวะและเนื้อเยื่อในร่างกายของเราจึงได้รับออกซิเจนน้อยลง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของเราตลอดจนการทำงานของมัน
หนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดในกรณีนี้คือเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือดมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งสามารถอุดตันหลอดเลือดที่สำคัญได้ จึงขัดขวางการส่งเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ตัวอย่างเช่น หากไม่มีเลือดส่งไปยังสมองหรือหัวใจ อาจถึงแก่ชีวิตได้
แต่ถ้าเป็นประจำ คุณกินมะรุม และเพิ่มเข้าไปในเมนูของคุณเป็นส่วนประกอบที่จำเป็น จากนั้นจะช่วยให้คุณลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดได้อย่างมาก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าว นั่นคือเหตุผลที่ไม่เพียงแต่จะดำเนินชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงเท่านั้น แต่ยังต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลากหลายด้วย
โปรดจำไว้ว่าพืชชนิดหนึ่งไม่สามารถบริโภคโดยผู้ที่มีโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหารและยังไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคเรื้อรัง
