2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นมแพะรสชาติจืดไปหน่อยและหลายคนทนกลิ่นไม่ไหว อย่างไรก็ตามทุกคนที่คิดว่าไม่อร่อยหรือมีลมหายใจพิเศษสามารถแพ้ได้เพราะมันมีประโยชน์อย่างมากและแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับโรคบางชนิด
นมแพะเป็นที่ชื่นชอบของคนทั่วโลกและถือว่ามีประโยชน์มากและมีคุณค่าต่อร่างกายของเด็กและผู้ใหญ่ เนื่องจากโครงสร้างของโปรตีนจึงมีความใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มาก และเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว แต่จริงๆ แล้วให้อะไรกับเรา?
นักวิทยาศาสตร์ระบุอย่างชัดเจนว่านมแพะสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยดังต่อไปนี้:
- ปรับฟลอราภายในของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
- เพิ่มฮีโมโกลบิน
- ปรับปรุงวิสัยทัศน์
- เสริมภูมิต้านทาน
- มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย (เมื่อรีดนมสด)
- ปรับปรุงสภาพผิว
- เสริมสร้างข้อต่อ
จากการวิจัยของแคนาดา นมแพะยังมีประโยชน์อย่างมากในเด็กที่เป็นโรคลมบ้าหมู การมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสจำนวนมาก วิตามิน B, C, A, B2 ในนมประเภทนี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็กและเสริมสร้างกระดูกของพวกเขา ช่วยด้วยโรคหวัดและโรคปอด พวกเขาได้พยายามต่อสู้กับวัณโรคในอดีต
นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯ ระบุว่า นมแพะดีกว่านมวัวมาก เพราะมันสามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้ดีกว่ามากด้วยการจัดหาสารที่ร่างกายต้องการ เป็นที่ถกเถียงกันค่อนข้างมากว่าผู้ใหญ่ควรกินนมหรือสำหรับพวกเขามันไม่มีประโยชน์มาก แต่โดยไม่คำนึงถึงคำตอบของผู้เชี่ยวชาญแนะนำนมแพะและมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น กรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีอยู่ในนมแพะช่วยชะลอการพัฒนาของหลอดเลือดได้อย่างมาก
การบริโภคนมแพะเป็นอย่างไรและมากน้อยเพียงใดเป็นปัญหาของความยากลำบากที่เพิ่มขึ้น สำหรับนมบางแก้วต่อวันก็เพียงพอแล้ว คนอื่นๆ บอกว่าควรเปรี้ยวดีกว่า และบางที่ก็ดื่มทันทีที่รีดนม แต่ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจบริโภคมันมากแค่ไหนและอย่างไร นมแพะจะนำส่วนผสมที่มีประโยชน์มาสู่ร่างกายของคุณ ซึ่งไม่เพียงแต่เสริมสร้างสภาพของคุณ แต่ยังปกป้องคุณจากโรคภัยอีกด้วย
