2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไข่ เป็นอาหารยอดนิยมและดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่งในปัจจุบัน สามารถบริโภคได้ตลอดเวลา - อาหารเช้า กลางวัน หรือเย็น.
การกินไข่ทุกวันไม่มีอะไรน่ากลัว - ตรงกันข้าม การวิจัยมากขึ้นเรื่อย ๆ พิสูจน์ให้เห็นว่านี่เป็นหนึ่งใน อาหารที่มีประโยชน์ที่สุด บนพื้น.
ไข่มีไขมันต่ำและอุดมไปด้วยโปรตีน เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม บางครั้งเราไม่คิดว่าไข่จากซูเปอร์มาร์เก็ตอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ไข่สดดีที่สุดสำหรับการบริโภค อย่างไรก็ตาม ห่วงโซ่อาหารไม่ค่อยให้ข้อมูลแก่คุณว่าพวกเขาเป็นหรือไม่
ดูไข่ 3 ใบนี้ในภาพหน้าปก พวกเขามาจากแหล่งต่างๆ ครั้งแรกมาจากฟาร์มโดยตรง ประการที่สองคือไก่ที่เลี้ยงด้วยอาหารเม็ดบริสุทธิ์ ที่สามถูกซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ต
ปรากฎว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาว่าไข่แดงมีคุณภาพอย่างไร คุณจะเห็นว่าทั้งสามมีความแตกต่างกันมาก โดยเฉพาะในแง่ของสี
ไข่ที่นำมาจากเกษตรกรโดยตรงมีสีส้มสดใส ในทางกลับกัน ไข่อีกสองฟองมีสีเหลืองเข้ม แทบจะแยกไม่ออก อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังและทุกครั้งที่ทำได้ ให้ซื้อไข่สดจากฟาร์มโดยตรง
