2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์อันตรายที่สุด 5 ชนิดที่ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวหนังมีอายุมากขึ้น แต่ยังทำให้สุขภาพแย่ลงด้วย การกำจัดคุณจะไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักแต่คุณจะปรับปรุงสุขภาพของคุณและดูอ่อนกว่าวัยและสวยงามมากขึ้น
1. ไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์ส่วนใหญ่จะพบในเฟรนช์ฟราย ป๊อปคอร์น ขนมอบ มันฝรั่งทอด บิสกิต แครกเกอร์ มาการีน และเค้ก การใช้ไขมันทรานส์ทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังนำไปสู่กระบวนการอักเสบในร่างกาย คนที่กินไขมันทรานส์จะดูแก่กว่าเพื่อน
2. น้ำเชื่อมกลูโคสฟรุกโตส น้ำเชื่อมนี้ใช้แทนน้ำตาลได้ในราคาถูก สามารถพบได้ในขนมและขนมอบที่ซื้อมา น้ำอัดลมหวาน และอาหารกระป๋อง ช่วยเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์และยืดอายุการเก็บรักษา การรับประทานอาหารดังกล่าวมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะตับและหัวใจล้มเหลว รวมทั้งการแก่เร็วขึ้น เราขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนเค้กที่ซื้อจากร้านค้าด้วยดาร์กช็อกโกแลตธรรมชาติที่มีโกโก้และน้ำตาลหรือน้ำผึ้งในปริมาณสูง และอย่าปฏิเสธผลไม้หากต้องการแยม
3. เกลือบริสุทธิ์ เกลือเป็นสารอันตรายที่ทำให้น้ำในร่างกายช้าลงและเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูง นักวิจัยจากวิทยาลัยการแพทย์ในจอร์เจียกล่าวว่าการใช้เกลือในทางที่ผิดช่วยเร่งกระบวนการชราภาพ ถ้าคุณคิดว่าการกินโดยไม่ใส่เกลือจะอร่อยไม่ได้ คุณคิดผิด แทนที่จะใส่เกลือ ให้ใส่สมุนไพรและเครื่องเทศลงในสลัดและเครื่องเคียง แล้วเทน้ำมะนาวลงไปบนเนื้อ
4. เนื้อสัตว์แปรรูป ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จำนวนมากบนชั้นวางสินค้า เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน และอื่นๆ ที่มีสารกันบูด ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังและกระบวนการอักเสบในร่างกาย หากคุณกินเนื้อสัตว์เช่นนี้ ร่างกายของคุณจะไม่ผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญ เนื่องจากขาดมัน ผิวมีอายุ กลายเป็นสีซีดและมีลักษณะที่ไม่แข็งแรง เนื่องจากคอลลาเจนมีส่วนรับผิดชอบต่อความเยาว์วัยและความยืดหยุ่นของผิว แทนที่จะกินเนื้อสัตว์ ให้กินปลา มันจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณและยืดอายุความอ่อนเยาว์
5. แอลกอฮอล์ มันถูกประมวลผลโดยตับซึ่งทำให้สารพิษเป็นกลาง แต่ตับไม่สามารถรับมือกับทุกสิ่งได้เพราะต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู สิ่งที่ไม่ได้รับการประมวลผลจะปรากฏบนผิวหนังในรูปแบบของสิว โรซาเซีย ผิวหนังอักเสบและริ้วรอย
โดยสรุปแล้ว คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้: เลือกอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง อ่านองค์ประกอบ กินผักและผลไม้ให้บ่อยขึ้น ดูแลความอ่อนเยาว์ของคุณ!
