2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ปัญหาผิวสามารถลดความนับถือตนเองของเราได้อย่างจริงจัง ริ้วรอยลึก ความมัน ฝ้าบนใบหน้า รอยแผลเป็น สิว รอยคล้ำและถุงใต้ตา เราสามารถปกปิดความไม่สมบูรณ์เหล่านี้ได้ด้วยผลิตภัณฑ์แต่งหน้า เช่น คอนซีลเลอร์สำหรับใบหน้า บีบีครีม รองพื้น แป้ง และไฮไลท์เตอร์ แต่เอฟเฟกต์จะมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น ทันทีที่คุณล้างผิว ปัญหาเดิมๆ ก็จะกลับมาสดใสอีกครั้ง
วิธีการจัดการกับความไม่สมบูรณ์จากภายในสู่ภายนอก? เป็นไปได้ไหมที่จะโน้มน้าวพวกเขาโดยไม่ต้องทำตามขั้นตอนที่มีราคาแพง?
ใช่ มีวิธีแก้ปัญหาทางธรรมชาติสำหรับปัญหาผิวมากมายและอยู่ในอาหารของเรา ผิวของเราเป็นกระจกของเมนูของเรา ตามประเภทของใบหน้าของเรา เราสามารถเดาได้ว่าอาหารจานไหนที่เราชอบมากที่สุด
คุณเป็นสิว - นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังใช้ชีส ชีสสีเหลือง พิซซ่าอย่างรวดเร็ว และเบอร์เกอร์เนื้อมากเกินไป
คุณมีผิวที่ลอกเป็นขุยและแห้ง คุณอาจกินขนมอบที่มีน้ำตาลแปรรูป ดื่มกาแฟมาก ๆ และลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ
และเราไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อตัดสินคุณ และช่วยให้คุณได้ใบหน้าสวยกลับมามีความมั่นใจในตัวเอง ที่นี่ ทานอะไรให้ผิวอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง!
คุณจะปรับใบหน้าให้เรียบเนียนและเปลี่ยนความกระจ่างใสได้อย่างสมบูรณ์ รวมบางส่วนของพวกเขาทุกวันในเมนูของคุณเพื่อผลที่รวดเร็วและมองเห็นได้
มะเขือเทศ
ไลโคปีนที่มีอยู่ในนั้นต่อสู้กับการอักเสบในผิวหนังและช่วยให้ผิวเรียบเนียน กินมะเขือเทศมากขึ้นเพื่อใบหน้าที่มีสุขภาพดี แดงก่ำ และเปล่งปลั่ง เพื่อที่คุณจะได้ไม่เบื่อ คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของคุณด้วยซุปมะเขือเทศจานด่วน คาสปาโช่ สลัดคาปรีสคลาสสิก สปาเก็ตตี้กับซอสมะเขือเทศ
บ๊อบ
ส่วนผสมที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของถั่วช่วยต่อสู้กับสิวและทำให้ผิวเรียบเนียน เน้นสลัดถั่ว ซุปถั่วแบบดั้งเดิม สตูว์ถั่ว ซุปครีมถั่ว น้ำซุปข้นถั่ว และถั่วชิกพี โดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นอาหารสากลที่คุณสามารถตกหลุมรักได้ในหลาย ๆ ที่ แม้แต่ในลูกชิ้นถั่วหรือขนมปังกับถั่ว
น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นเพื่อนซี้ของ ผิวอ่อนเยาว์ และเป็นหนึ่งในอาวุธที่ทรงพลังที่สุดเพื่อผิวสวย เราสามารถพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันมะกอกได้เรื่อยๆ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการทำให้ริ้วรอยเรียบขึ้น, ให้ความชุ่มชื้น, ลบรอยแผลเป็น, ต่อสู้กับการอักเสบของผิวหนัง, ทำให้ผิวกระจ่างใส, ปกป้องผิวจากแสงแดด อย่าลืมปรุงรสสลัด แซนวิช พิซซ่า ซอสสปาเก็ตตี้ด้วยน้ำมันมะกอก
โยเกิร์ต
โยเกิร์ตยังเป็นอาหารที่ควรมีอยู่ในเมนูของคุณทุกวันหากคุณต้องการมีผิวสวย ช่วยให้ใบหน้าสดชื่นและชุ่มชื้น ชะลอการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังสามารถทาลงบนผิวได้อีกด้วย มาสก์หน้าโยเกิร์ตทำงานมหัศจรรย์สำหรับผิวที่อ่อนล้าและชราภาพ
อาโวคาโด
อะโวคาโดให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและรักษาความยืดหยุ่น แซนวิชอะโวคาโด ของว่างอะโวคาโด หรือสลัดเป็นสิ่งที่คุณต้องการ is ผิวสวยอ่อนเยาว์.
คุณรู้อยู่แล้วว่า กินอะไรให้ผิวสวยใส!! กินผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้วคุณจะเห็นผลชัดเจน
