2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ประโยชน์มากที่สุดคือน้ำกระเทียมซึ่งคั้นจากหัวกระเทียมในเดือนกันยายน กระเทียมมีกลูโคไซด์ อัลไลอิน และสารที่มีกำมะถันอื่นๆ
กระเทียมมีสารที่มีประโยชน์อีกมากมาย เช่น ไฟโตสเตอรอล โพลีแซคคาไรด์ อินนูลิน วิตามิน C, D, B และ PP, กรดอินทรีย์, ไอโอดีน, แคลเซียม และแมกนีเซียม
น้ำกระเทียมมีประโยชน์ในความอ่อนแอทั่วไป, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, นอนไม่หลับ, โรคไขข้อ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ลำไส้อักเสบ, อาการลำไส้ใหญ่บวม น้ำกระเทียมช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
น้ำกระเทียมมีประโยชน์ในการกระตุ้นน้ำย่อย มันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย น้ำกระเทียมล้างหลอดลม
ช่วยล้างสารพิษผ่านรูขุมขนของผิวหนัง น้ำกระเทียมเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับการบริโภคในโรคไตและโรคลมชัก
แนะนำให้บริโภคน้ำกระเทียมในปริมาณที่น้อยมาก น้ำผลไม้หนึ่งช้อนชาผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา น้ำผลไม้จะถูกบริโภคหลังอาหาร
น้ำหัวหอมมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อคั้นจากหัวหอมสด น้ำหัวหอมประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด เกลือแร่ โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก
น้ำหัวหอมทำหน้าที่เป็นยาป้องกันไข้หวัดใหญ่ ยาขับปัสสาวะ และยาระบาย ช่วยรักษาฟันเพิ่มความอยากอาหารปรับปรุงการย่อยอาหาร
นอกจากนี้น้ำหัวหอมยังช่วยเพิ่มการมองเห็นช่วยกำจัดกรวดในนิ่วในไต ขอแนะนำสำหรับโรคหวัด ลดน้ำหนัก ปวดหัว
น้ำหัวหอมเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสภาพของเส้นผม มีการบริโภคหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหลังอาหาร
