2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่อันตรายที่สุดและในขณะเดียวกันก็อร่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือขนมปังอุ่นๆ ห้ามโดยเด็ดขาดสำหรับเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังไม่แนะนำสำหรับคนอื่นเนื่องจากจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารยุ่งยากและย่อยยากมาก
นอกจากนี้ ขนมปังอุ่นๆ นั้นดูดซึมวิตามิน B ที่มีประโยชน์ได้ยากมาก ขนมปังของเมื่อวานหรืออบในเตาอบเบา ๆ ดูดซึมได้ง่ายมาก ดังนั้นจึงรวมอยู่ในอาหารบำบัดหลายอย่าง
พาสต้าและสปาเก็ตตี้มีแคลอรีค่อนข้างสูงและจากมุมมองนี้อาจเป็นอันตรายได้หากคุณทำมากเกินไป หากต้มโดยไม่ได้ล้างด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น พวกมันจะกลายเป็นมวลไร้รูปร่างและหลังจากปรุงแต่งด้วยซอสที่มันเยิ้มแล้ว จะแบกน้ำหนักส่วนเกินไว้บนร่างกายเท่านั้น เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน
เนยและแป้งพัฟยังช่วยเพิ่มน้ำหนักอีกด้วย สำหรับรูปร่างที่ปลอดภัยที่สุดคือผลิตภัณฑ์จากแป้งไม่ติดมันซึ่งทำจากน้ำแป้งและน้ำมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากมีการเพิ่มไข่หนึ่งหรือสองฟอง จะไม่เปลี่ยนลักษณะที่ดีต่อสุขภาพของแป้ง
บิสกิตช็อกโกแลตกรอบร่วมกับชามะนาวฝานบางๆ เติมวิตามินซีให้ร่างกายและทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ตราบใดที่คุณอย่าหักโหมจนเกินไป
ม้วนแป้งแบบลีนกับวานิลลาและอบเชยช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เนื่องจากกลิ่นหอมของอบเชย วานิลลา และช็อกโกแลตช่วยในการผลิตเอ็นดอร์ฟินและอิมมูโนโกลบูลินเอ
แป้งเนยมีปริมาณแคลอรี่มากกว่า 400 แคลอรี่ต่อร้อยกรัม และปริมาณไขมันเกือบห้าสิบเปอร์เซ็นต์ วาฟเฟิล Kupeshki ซึ่งมีน้ำตาลและไขมันในปริมาณที่น่าตกใจและไขมันทรานส์บางชนิดเป็นอันตรายต่อเซลล์ในร่างกาย
แต่อร่อยมากจนคุณสามารถกินวาฟเฟิลได้เป็นครั้งคราวโดยไม่ทำอันตรายต่อร่างกาย
