วิธีเพิ่มฮีโมโกลบิน - สูตรพิเศษ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ระดับฮีโมโกลบินอาจเพิ่มขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้: รำข้าว โจ๊กข้าวสาลี แอปริคอต แอปริคอตแห้ง ดาร์กช็อกโกแลต แอปเปิ้ลเขียว ขนมปังโฮลเกรน หัวบีต พืชตระกูลถั่ว อัลมอนด์ ทับทิม น้ำพลัม พลัม ลูกเกด ถั่ว น้ำมะเขือเทศ กะหล่ำดาว บร็อคโคลี่ เนยถั่ว ข้าวโอ๊ต สับปะรด (รวมทั้งกระป๋อง)

อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน และผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่มีธาตุเหล็กเทียบได้กับเนื้อสัตว์

สูตรพิเศษเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน

จากสูตรยาพื้นบ้านต่อไปนี้ ให้เลือกสูตรที่เหมาะกับคุณที่สุด และพยายามใช้อย่างต่อเนื่อง

1. บดวอลนัทหนึ่งถ้วยและบัควีทดิบหนึ่งถ้วยเติมน้ำผึ้งหนึ่งถ้วยผสมทุกอย่างกินหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวัน

2. แช่บัควีทดิบ 1/2 ถ้วยในโยเกิร์ต 1 ถ้วยแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าโจ๊กพร้อมคุณสามารถกินได้

3. วอลนัท, แอปริคอตแห้ง, น้ำผึ้ง, ลูกเกด - ทั้งหมดในอัตราส่วน 1: 1 - บดและผสมให้เข้ากัน ใช้เวลา 1 ถึง 3 ช้อนโต๊ะต่อวันของ Amos paste (หนึ่งที่ดีที่สุดone สูตรไม่เพียงแต่เพิ่มฮีโมโกลบิน แต่ยังเป็นการเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็น)

4. บดลูกพรุน 1 ถ้วย, แอปริคอตแห้ง, วอลนัท, ลูกเกด, เพิ่มน้ำผึ้ง, เพิ่ม 1-2 มะนาวพร้อมเปลือก (แทนมะนาวคุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้) จากความหลากหลายนี้ Amos paste ใช้เวลา 1 ถึง 3 ช้อนโต๊ะต่อวัน

5. น้ำบีทรูทคั้นสด 100 มล. น้ำแครอท 100 มล. คนให้เข้ากัน (เพิ่มฮีโมโกลบินในเวลาเพียง 2 วัน).

6. น้ำแอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย น้ำบีทรูท 1/4 ถ้วย และน้ำแครอท 1/4 ถ้วย คนให้เข้ากันและดื่มวันละ 1-2 ครั้ง

7. น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด 1/2 ถ้วยตวง น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่โฮมเมด 1/2 ถ้วยตวง น้ำบีทรูทคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

8. ไวน์แดงคุณภาพดี 1/2 แก้ว ระเหยในอ่างน้ำ 5-7 นาที