2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การทดลองโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอิตาลีพบว่าส้มมีสารพิเศษที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ ทีมงานจากมหาวิทยาลัยมิลานพบว่าส้มเร่งกระบวนการเผาผลาญเซลล์ไขมันในร่างกาย ต้องขอบคุณเซลลูโลสที่อุดมไปด้วยน้ำส้ม
การทดลองในห้องปฏิบัติการพิสูจน์ว่าผลไม้สีส้มไม่เพียงแต่รักษาน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ร่างกายมีสภาพที่ดีขึ้น ผลไม้เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณชะลอกระบวนการชราได้ เนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์และกรดไฮดรอกซีซินนามิก
ส้มอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1 และ C การรับประทานส้ม 1 ผล คุณจะได้รับวิตามินซี 100% ที่คุณต้องการในแต่ละวัน
ส้มมีแคลอรี่น้อยมากและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมอาหาร ส้มมีค่าเฉลี่ย 65 แคลอรี นอกจากนี้ส้มยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งอิ่มตัวเป็นเวลานาน
วิตามินซีในปริมาณสูงทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยสารพิษที่เป็นอันตรายที่สะสมอยู่ในร่างกายของเรา
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าถ้าคุณชอบกินเฟรนช์ฟรายและอาหารที่มีไขมันอื่นๆ ให้กินส้มสักสองสามชิ้นหลังจากนั้น เนื่องจากมันช่วยให้ร่างกายของคุณประมวลผลไขมันได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
ในการแพทย์พื้นบ้าน ส้มใช้รักษาบาดแผลและแผลที่ติดเชื้อ เนื่องจากผลไม้มีไฟโตไซด์ที่รุนแรงซึ่งฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้
ส้มทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่ดี บรรเทาอาการใจสั่น ชัก ฮิสทีเรีย
เชื่อกันว่าน้ำส้มเปรี้ยวช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคลมชักได้
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือ แป้งในส้มจะถูกแยกย่อยเป็นน้ำตาลที่ย่อยง่ายและย่อยได้ในระหว่างการสุกของผลไม้
ดังนั้นส้มจึงเป็นพาหะของน้ำตาลที่ย่อยง่ายซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ให้พลังงานและความแข็งแรงทันทีหลังจากรับประทานผลไม้แสนอร่อย
