เกรปฟรุตต่อสู้กับความชรา

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

รสหวานของเกรปฟรุตทำให้สดชื่นและน้ำผลไม้ก็ช่วยฟื้นฟูร่างกายและให้พลังงานแก่เรา ผลไม้ฉ่ำนี้ช่วยชะลอกระบวนการชราของเซลล์

มันมีองค์ประกอบสเปิร์มในระดับสูง สิ่งนี้ช่วยให้เซลล์เติบโตและเติบโต ช่วยให้อยู่รอด และชะลอความชรา

Spermedin ช่วยชะลอความชราของเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ผ่านกระบวนการ autophagy - self-eating ซึ่งช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่

เกรปฟรุตช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการแก่ก่อนวัย เม็ดสีชมพูแวววาวในส้มโอเกิดจากการมีไลโคปีน

ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยต่อต้านความชราของเซลล์ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของอนุมูลอิสระในร่างกาย

ไลโคปีนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย เกรปฟรุตช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้ยาวนานขึ้น เป็นแหล่งที่สมบูรณ์แบบของเซลลูโลส

ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและทำให้หลอดเลือดแดงอยู่ในสภาพดี สิ่งนี้ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากโรคหลอดเลือดหัวใจ

เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรับประทานเปลือกส้มโอเป็นประจำ ขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วใส่ลงในน้ำผลไม้คั้นสด มีวิตามินซีในปริมาณมาก

คุณยังสามารถเพิ่มเปลือกขูดของผลไม้ลงในสลัด ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติที่สดใหม่ หนึ่งในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถทำได้ด้วยเกรปฟรุตคือ ลาสซีอินเดีย

สองเสิร์ฟมีหนึ่งร้อยสามสิบแคลอรี ในการทำลาซานญ่า คุณต้องใช้น้ำเกรพฟรุตคั้นสดสองร้อยห้าสิบมิลลิลิตร โยเกิร์ตหนึ่งช้อนชา สะระแหน่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ วานิลลาเล็กน้อย น้ำแข็งแปดก้อน น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมและใส่ในเครื่องปั่นเพื่อผสมให้เข้ากันและทำลายน้ำแข็ง