2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ร่างกายของเราต้องการอาหารที่มีแคลอรีสูงและมีปริมาณมากขึ้นเล็กน้อยในฤดูหนาวจึงจะมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าเพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปกติ มันจึงขอความช่วยเหลือจากโกโก้และอบเชย ซึ่งปรากฏเป็นตัวควบคุมตามธรรมชาติ
โกโก้ เป็นหนึ่งในอาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยแต่เด่นชัด ปริมาณของมันช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องด้วยแร่ธาตุพื้นฐานที่อยู่ในนั้น นอกจากนี้ ผงสีน้ำตาลยังประกอบด้วยคาเฟอีน วิตามิน เซโรโทนิน ยากล่อมประสาทและสารกระตุ้นที่อ่อนแอ
แนะนำให้บริโภคโกโก้ในฤดูหนาว แต่ปรากฎว่าเป็นที่ต้องการเช่นกัน ร่างกายต้องการมันและไม่น่าแปลกใจที่ในฤดูหนาวคุณดื่มนมกับโกโก้มากขึ้นหรือกินเค้กโกโก้
ในทางกลับกันคืออบเชยซึ่งเพิ่มระดับ serotonin ในสมองและทำให้อารมณ์หดหู่ในวันที่อากาศหนาวเย็นโดยไม่มีแสงแดด รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ มันยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเดือนของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
พบว่า อบเชย และโกโก้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในทางหนึ่งอบเชยช่วยเพิ่มความจำให้พลังงานและทำให้เราตื่นตัวในขณะที่โกโก้แสนอร่อยช่วยรักษาสมดุลในกระเพาะอาหารของเราและป้องกันไม่ให้เราเพิ่มน้ำหนัก
โกโก้เป็นหนึ่งในเครื่องเทศสากลที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก สารในนั้นช่วยยกอารมณ์และให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าความสุขและความพึงพอใจ
ในทางกลับกัน ควรบริโภคอย่างระมัดระวัง เนื่องจากมีคาเฟอีน ในบางคน ไคตินซึ่งเข้าสู่ผลิตภัณฑ์โกโก้ขั้นสุดท้ายจากแมลงสามารถนำไปสู่การพัฒนาของอาการแพ้ที่ไม่พึงประสงค์
การบริโภคผลิตภัณฑ์ทั้งสองช่วยลดความอยากอาหารซึ่งค่อนข้างมีประโยชน์เมื่อเราต้องเผชิญกับโต๊ะที่แออัดในช่วงวันหยุด แต่ถึงแม้คุณจะไม่คิดถึงมัน ไม่ต้องกังวล ร่างกายของคุณจะมีแต่สัญญาณว่าต้องการอบเชยและโกโก้
