2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การค้นพบที่น่าสนใจเกิดขึ้นโดยนักวิจัยในดัลลาส ตามที่พวกเขากล่าวว่ากีวีเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด - สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่มีอยู่ในนั้นส่งไปยังแถวหน้าของผลไม้เมืองร้อนที่มีประโยชน์ที่สุด
นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยลูทีน กีวีเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด มันสามารถ "เผาผลาญ" ไขมันในหลอดเลือดแดงได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตสูงอีกด้วย
การศึกษาดำเนินการในออสโลเกี่ยวข้องกับ 118 ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง พวกเขาทั้งหมดมีอายุเฉลี่ย 55 ปี นักวิทยาศาสตร์ได้แบ่งพวกเขาออกเป็นสองกลุ่มแยกกัน ในกลุ่มหนึ่ง ผู้คนกินกีวีสามครั้งต่อวัน และอีกกลุ่มคือแอปเปิ้ล หลังจากผ่านไป 56 วัน เป็นที่ชัดเจนว่ากลุ่มที่กินกีวีสามตัวต่อวันมีความดันโลหิตปกติ
ปรากฎว่ากีวีนั้นดีต่อผิวเช่นกัน - นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้เรากินกีวี 3 ตัวต่อวันเพื่อให้มีผิวที่อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี หากเรากินมากขึ้นก็จะยิ่งทำให้เรามีเสน่ห์มากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจ แครอทและกะหล่ำปลีก็เข้าร่วมกับผลไม้เช่นกัน
หากเราบริโภคเป็นประจำก็จะเน้นถึงสีผิวที่เป็นธรรมชาติของผิว นักวิทยาศาสตร์เชื่อมั่นว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุดในการมีอิทธิพลต่อรูปลักษณ์ของเราคือการเริ่มกินอย่างถูกต้อง
และเมื่อพูดถึงเรื่องรูปลักษณ์ เราไม่สามารถพลาดที่จะพูดถึงว่านอกจากผิวที่ดีแล้ว กีวียังสามารถช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักได้ เพื่อให้ได้ผลดีขึ้นจำเป็นต้องกินผลไม้ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อหลัก
ประโยชน์ที่ผลไม้มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นไม่อาจโต้แย้งได้และนักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาอย่างต่อเนื่อง ผลการศึกษาอ้างว่าผลไม้รสเปรี้ยวช่วยป้องกันซีสต์ในไต
Naringenin ซึ่งมีอยู่ในส้มยับยั้งการพัฒนาของซีสต์นักวิจัยชาวอังกฤษเชื่อมั่น Naringenin ยังเป็นโทษสำหรับรสขมของผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มโอ
