2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาอู่หลง มีชื่อเสียงในประเทศจีนและมีการบริโภคมาเกือบ 400 ปีแล้ว เป็นที่ยอมรับว่าเป็นชาแบบดั้งเดิมทั้งในประเทศจีนและไต้หวัน ชาอู่หลงได้มาจากใบชาดำและชาเขียวหลังการแปรรูป เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยการป้องกันโรคต่างๆ
ชาอู่หลงและประโยชน์ของมัน
- เป็นแหล่งของวิตามิน A, B, C, E และ K เช่นเดียวกับแคลเซียม โพแทสเซียม ซีลีเนียม แมงกานีส แร่ธาตุทองแดง
- ป้องกันโรคกระดูก เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง;
- เหมาะสำหรับโรคผิวหนังเช่นกลาก
- ควบคุมน้ำตาลในเลือดและมีประโยชน์ในโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงกิจกรรมทางจิตหากบริโภคเป็นประจำให้พลัง
- ปรับสมดุลคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย;
- บรรเทาระบบย่อยอาหารและกระเพาะอาหาร;
- ช่วยให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
- ชะลอความแก่ ลดการเกิดริ้วรอยบนผิว
- สารประกอบโพลีฟีนอลในชานี้มีประสิทธิภาพสูงในการควบคุมการเผาผลาญและไขมันในร่างกาย การสูญเสียไขมันในร่างกายจะง่ายขึ้นเมื่อดื่มชาดังกล่าว ช่วยเผาผลาญเอนไซม์และเซลล์ไขมันบางชนิดในร่างกาย
- ให้การป้องกันความเครียด ชาอู่หลงช่วยลดความเครียดจาก 18 เป็น 10% โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาสมุนไพรช่วยลดความเครียด นอกจากนี้ ใบชายังมีแอล-แอล-กลูตามิกแอซิด สารเหล่านี้มีผลดีต่อความเครียดและการทำงานของประสาท
- ชานี้เสริมสร้างกระดูก! ชาอู่หลง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมโครงสร้างระบบโครงร่างและป้องกันโรคฟันผุ ป้องกันโรคกระดูกพรุน จากการบริโภคชาเป็นประจำ ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกจะเพิ่มขึ้น ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาระบบโครงกระดูกที่แข็งแรง
- ให้การป้องกันมะเร็ง พืชหลายชนิดสามารถใช้ป้องกันมะเร็งได้ สารประกอบที่มีอยู่ใน ชาอู่หลง,ป้องกันมะเร็ง. ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังลดลงเช่นเดียวกับมะเร็งกระเพาะอาหาร
แม้ว่าชาอู่หลงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ชาอู่หลงก็มีคาเฟอีนในปริมาณสูง การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ท้องร่วง อิจฉาริษยา ใจสั่น (หัวใจเต้นผิดปกติ)
หากคุณใช้ยาเป็นประจำ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชา ไม่แนะนำให้ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร มันเพิ่มความดันโลหิตดังนั้นผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรดื่มชานี้
