2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไม่มีทางที่คุณจะไม่ได้สังเกตว่ามีอาหารที่คุณกินด้วยความเต็มใจและคุณสามารถกินได้ทุกวันอย่างแท้จริง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเหตุผลนี้เป็นเพราะอาหารบางชนิดเสพติด โดยปกติ ผู้ติดอาหารไม่เพียงชื่นชอบผลิตภัณฑ์บางอย่างเท่านั้น แต่ยังไม่สามารถควบคุมการบริโภคได้
ในความเป็นจริง ประชากรโลกถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์มีความอยากอาหารมาก และการเสพติดที่คนเหล่านี้พัฒนาขึ้นสามารถเทียบได้กับผู้ติดสุราและผู้ใช้ยา ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
อาหารที่เสพติดได้ง่ายที่สุดนั้นคล้ายกันเพราะมีน้ำตาลและไขมันสูง แต่ยังสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มย่อย ประเภทแรกเป็นอาหารที่เรียกว่าเสพติดง่าย ได้แก่ ชีสเบอร์เกอร์ ของทอด เค้ก และชีส
กลุ่มย่อยที่ 2 รวบรวมอาหารที่เสพติดปานกลาง ได้แก่ มันฝรั่งทอด พิซซ่า ช็อคโกแลต บิสกิต และไอศกรีม กลุ่มย่อยที่สามประกอบด้วยอาหารที่เสพติดน้อยกว่าซึ่งมีแฟนตัวยงจำนวนหนึ่ง อาหารเหล่านี้ได้แก่ ป๊อปคอร์น เบคอน สเต็ก ไก่ทอด ซีเรียลและพาสต้า รายงานจากฟู้ดแพนด้า
การศึกษาเก่ายังพบว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้คุ้นเคยง่ายที่สุด นอกจากเฟรนช์ฟราย เค้กและช็อคโกแลต แคนดี้ ไอศกรีม โดนัท พาสต้า และมันฝรั่งทอด ยังถือเป็นสิ่งเสพติดอีกด้วย
นักโภชนาการแนะนำว่าการติดอาหารเป็นภาวะที่ร้ายแรงซึ่งไม่ควรมองข้าม ผลิตภัณฑ์เสพติดเหล่านี้อุดมไปด้วยเกลือ น้ำตาล ไขมัน และส่วนผสมที่เป็นอันตรายมากมาย
การบริโภคของพวกเขาไม่เพียงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังรวมถึงการปรากฏตัวของโรคเบาหวาน ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ การเคลื่อนไหวที่บกพร่อง และปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย การต้อนรับของพวกเขาสามารถนำความสุขมาสู่ผู้บริโภคได้ แต่ในความเป็นจริงความสุขของมันเป็นเพียงชั่วคราวและก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าดี
