2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการถกเถียงกันมากมายว่าเนื้อสัตว์มีประโยชน์หรือไม่ และหากพิจารณาว่ามีประโยชน์ บุคคลควรเน้นว่าเนื้อสัตว์ประเภทใด ต่างจากมุสลิมและยิว คริสเตียนเราชอบทานอาหารที่สถานที่โดยเฉพาะหมู นั่นคือเหตุผลที่เราตัดสินใจที่นี่เพื่อคลี่คลายคำถามที่ว่าเนื้อหมูมีอันตรายหรือในทางกลับกันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราหรือไม่:
ประโยชน์ของหมู
- เมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ประเภทอื่น ๆ มันเป็นหนึ่งในเนื้อสัตว์ที่อุดมไปด้วยโปรตีนเป็นพิเศษ น้ำมันหมูและไขมันหมูมีกรดอาราคิโดนิกและซีลีเนียมซึ่งช่วยปกป้องเราจากภาวะซึมเศร้าและช่วยฟื้นฟูเซลล์ของเรา
- เนื้อหมูอุดมไปด้วยวิตามินบีอย่างมาก และในปริมาณที่มากกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด
- แม้ว่าร่างกายมนุษย์จะย่อยเนื้อสัตว์ได้ยาก แต่เนื้อหมูก็เป็นหนึ่งในสถานที่สุดท้ายในเรื่องนี้ ไม่ควรมากเกินไป แต่คุณจะไม่รู้สึกหนักใจใด ๆ ถ้าคุณไม่กินหมูมากกว่า 200 กรัมต่อวัน
- การกินตับหมูโดยเฉลี่ยจะทำให้ร่างกายต้องการวิตามินบี 12 ทุกเดือน
- เนื้อหมู แม่ที่ให้นมลูกก็สั่งได้เหมือนกันเพราะช่วยทำน้ำนมแม่ ขาหมูแนะนำเป็นพิเศษสำหรับพวกเขา
อันตรายจากหมู
- สิ่งที่ใช้กับเนื้อสัตว์อื่นๆ คือ ย่อยยาก รู้สึกท้องอืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อชาวบัลแกเรียคุ้นเคยกับหมูมากเกินไป
- เนื้อหมูมีสารฮีสตามีนซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ และปริมาณฮีสตามีนในเนื้อหมูนั้นสูงกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่นมาก
- ไม่แนะนำให้บริโภคเนื้อหมูเมื่อรับประทานอาหาร เนื่องจากส่วนใหญ่ของสุกรมีไขมันอยู่มาก
- หากแปรรูปเนื้อหมูอย่างไม่ถูกต้อง อาจมีปรสิตและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา
- ทุกวันนี้เนื้อหมูอัดแน่นไปด้วยฮอร์โมนและมวลสาร อันตรายจากพวกมันนั้นยิ่งใหญ่สำหรับผู้ที่บริโภคไม่ว่าพวกเขาจะเตรียมมันอย่างไร
