2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สำหรับคนจำนวนมาก เบคอนมีความหมายเหมือนกันกับอาหารที่เป็นอันตรายและไม่ดีต่อสุขภาพ ดี แต่อย่างที่เราทราบ ปู่ย่าตายายของเรากินค่อนข้างอ้วนและอยู่จนแก่เฒ่า สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากเบคอนมีอันตรายอย่างที่เราคิด
เบคอนอุดมไปด้วยวิตามิน F และช่วยสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันใหม่ที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีกรด arachidonic ซึ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจ
หากไม่มีกรดนี้ ฮอร์โมนจะทำงานไม่ถูกต้อง กรด Arachidonic อยู่ในกลุ่มของไขมันไม่อิ่มตัวและเป็นหนึ่งในกรดไขมันจำเป็น เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคอเลสเตอรอล
เบคอนมีกรดไขมันจำเป็นอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ เนื้อหาในเบคอนอยู่ที่ประมาณ 10% ดังนั้นเบคอนจึงอยู่ข้างหน้าเนย ซึ่งหมายความว่ากิจกรรมทางชีวภาพของเบคอนนั้นสูงกว่าเนยถึงห้าเท่า
อย่างไรก็ตาม เบคอนมีไขมันอิ่มตัวสูง อย่างไรก็ตาม คุณจะกลัวความผิดปกติของการเผาผลาญได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้เบคอนมากเกินไปและบริโภคในปริมาณมาก ตัวอย่างเช่น หากคุณกินเบคอนในปริมาณที่พอเหมาะ คุณไม่ควรกลัวหลอดเลือด
ทางที่ดีควรทานเบคอนกับขนมปังโฮลมีล เพราะนี่คือวิธีที่ผลิตภัณฑ์ทั้งสองดูดซึมได้ดีที่สุด
ผสมกับผักสดปรุงรสด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชูธรรมชาติซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแรง
เบคอนยังใช้ในยาพื้นบ้านเนื่องจากยาภายนอกมีประสิทธิภาพมากกว่าขี้ผึ้งยี่ห้อที่รู้จักกันดี ช่วยให้มีอาการปวดข้อ, โรคเต้านมอักเสบ, ปวดฟัน, ควบคุมความผิดปกติของการเคลื่อนไหวร่วมหลังได้รับบาดเจ็บ, ช่วยด้วยกลากเปียก
กินเบคอนในปริมาณที่พอเหมาะและมีสุขภาพดี อย่ายอมแพ้เพราะเห็นว่าร่างกายมนุษย์ต้องการเบคอนจำนวนหนึ่ง
