ชาดำและขึ้นฉ่ายฝรั่งช่วยบำรุงประสาท

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

กินอย่างถูกต้องและด้วยการลงทุนทางการเงินขั้นต่ำและการอดกลั้น คุณจะได้ผิวที่สะอาด ร่างกายที่หล่อเลี้ยง เส้นประสาทที่แข็งแรง และพลังงาน

ดื่มชาดำวันละสองถ้วยและสภาพของหลอดเลือดจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ดื่มชาดำอุ่น ๆ ในตอนเช้า และชาเย็นตอนเที่ยง

แต่อย่าปล่อยให้ตัวเลือกง่าย ๆ ในการทำชาในซองจะดีกว่าถ้าชงชาดำจริงบนใบ

กินขึ้นฉ่ายให้บ่อยขึ้น ไม่มีไขมันและแคลอรีส่วนเกิน แต่ยังทำให้เกลือส่วนเกินในร่างกายเป็นกลางและช่วยลดอาการบวม มันมีโพแทสเซียมซึ่งร่างกายของคุณจะได้รับถ้าคุณกินผักชีฝรั่งเพียง 100 กรัมต่อวัน

กินส่วนที่เป็นเนื้อของลำต้นกรอบ เข้ากันได้ดีกับปลา เนื้อ และมันฝรั่ง เช่นเดียวกับแซนวิชและสลัด แต่ใช้แทนความเค็มได้อย่างดีเยี่ยม พวกเขาสามารถรับประทานเป็นของว่าง

เน้นหัวหอมมากขึ้น เป็นผู้กอบกู้หัวใจของเรา และไม่เลวร้ายไปกว่าแอสไพรินที่ทำให้เลือดเจือจาง ช่วยให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดได้อย่างรวดเร็ว แคลเซียมในหัวหอมช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวและเสริมสร้างระบบกระดูก

กินเชอร์รี่มากขึ้นในฤดูหนาวคุณสามารถแช่ผลไม้แช่อิ่มหรือแช่แข็งได้ พวกเขามีสารที่ป้องกันอนุมูลอิสระและปกป้องร่างกายจากวัย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวนุ่มและสดใสเป็นเวลานาน