2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
Gulia เป็นพืชหัว เรียกอีกอย่างว่าเอิร์ ธ แอปเปิ้ล, เยรูซาเล็มอาติโช๊คหรืออาติโช๊คเยรูซาเล็ม Gulia เป็นที่รู้จักในด้านผลในเชิงบวกต่อการดูดซึมน้ำตาลในเลือดรวมทั้งรสชาติที่ยอดเยี่ยม นอกจากจะบริโภคสดแล้ว ยังใช้ทำแยมและตากแห้งเป็นเครื่องเทศอีกด้วย Gulia เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยมและมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา
Gulia เติบโตทุกที่ - จากทุ่งหญ้าไปจนถึงหลา ในหลายสถานที่ถือว่าเป็นวัชพืช ที่ไหนสักแห่งที่ปลูกเป็นไม้ประดับเมื่อบานสะพรั่งด้วยดอกไม้สีเหลืองสดใสสดใส
เยรูซาเล็มอาติโช๊คมีอินนูลินจำนวนมาก / น้ำตาลเชิงซ้อนซึ่งไม่เหมือนกับแป้งที่มีอยู่ในมันฝรั่งซึ่งแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักหรือโรคอ้วน / มันถูกถ่ายด้วยน้ำปริมาณมากซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกอิ่มนานขึ้น
เนื่องจากเนื้อหาของอินนูลิน หัวนี้มีประโยชน์ในโรคเบาหวานหรือปัญหาตับอ่อน ในความเป็นจริง แม้ว่าแป้งจะถูกแปลงเป็นกลูโคสในช่วงเวลาแรกในลำไส้ แต่อินนูลินจะถูกดูดซึมในช่วงเวลาที่สอง (ในลำไส้ใหญ่) และเปลี่ยนเป็นฟรุกโตส เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
แม้แต่คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงก็สามารถใช้ประโยชน์จากสตูว์เนื้อวัวได้ ซึ่งจะทำให้การดูดซึมของโมเลกุลนี้ช้าลงโดยลำไส้ อินนูลินในหลอดอาหารช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ การปรากฏตัวของมันส่งเสริมการเจริญเติบโตของ bifidobacteria และ lactobacilli ซึ่งต่อต้านแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและทำให้กระบวนการในลำไส้สมดุล
แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ข้อดีเพียงอย่างเดียวของเยรูซาเล็มอาติโช๊ค - มันมีประสิทธิภาพมากในการล้างพิษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
การบริโภคอินนูลินช่วยลดความเสี่ยงของเนื้องอกในลำไส้ได้อย่างมาก และกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้ใหญ่ แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี
สารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในสตูว์เนื้อวัว ได้แก่ วิตามินเอซึ่งมีผลดีต่อรูปลักษณ์ วิตามินบีซึ่งต่อต้านความเหนื่อยล้า โรคโลหิตจางและความเครียด และอาร์จินีนซึ่งช่วยปกป้องตับและช่วยรักษาบาดแผล
การปรากฏตัวของโพแทสเซียมในหัวนี้ช่วยชำระเลือดและเนื้อเยื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางเดินอาหาร ไต และกระเพาะปัสสาวะ ป้องกันการติดเชื้อและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ชาจากดอกไม้ของสตูว์เนื้อวัวรวบรวมคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ทั้งหมด เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย และช่วยย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชาร่วมกับน้ำผึ้งมีผลดีต่อความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต และระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดอกไม้มีผลเช่นเดียวกับหัว
กุลยาเพิ่มภูมิคุ้มกันและความมีชีวิตชีวาของร่างกาย มันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและมีผลดีท็อกซ์ตามธรรมชาติ
เพิ่มความสามารถในการมีสมาธิและเป็นนักสู้กับความเครียดที่มีประสิทธิภาพ - ช่วยลดน้ำหนัก
