2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในบทความนี้อีกครั้ง เราจะมาใส่ใจกับวิธีที่ธรรมชาติสามารถปกป้องคุณและต่อสู้กับโรคเรื้อรังบางชนิดได้ ผลไม้หินขนาดเล็ก เช่น บลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และอื่นๆ อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ที่แข็งแรงในการต่อสู้กับโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ แผล หรือแม้แต่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลคงที่
สิ่งสำคัญคือต้องกินผลไม้ดิบ สด และไม่ต้องมองหาทางเลือกอื่น เช่น น้ำผลไม้หรืออาหารอื่นๆ ที่ทำจากผลไม้หลังจากการแปรรูป เพื่อให้ได้รับสารอาหารจากพืชที่เพียงพอสำหรับร่างกายของคุณ คุณต้องกินผลไม้สด
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอย่างยิ่งเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่คือพวกมันเป็นศัตรูตัวฉกาจของโรคร้ายแรง บลูเบอร์รี่มีไฟโตเคมิคอลและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในองค์ประกอบ ซึ่งจริงๆ แล้วให้สีหรือกลิ่นหรือรสเฉพาะในผลไม้บางชนิด
phytonutrients เหล่านี้สำหรับผู้พิทักษ์ที่แข็งแกร่งมากเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของร่างกายมนุษย์นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ายาบางชนิดโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
พืชเป็นบริษัทยาธรรมชาติ แต่แตกต่างจากพืชที่มนุษย์สร้างขึ้น เพราะพืชให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ซึ่งต่อสู้กับโรคต่างๆ โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งนำไปสู่ยา
เมื่อเทียบกับผักและผลไม้อื่นๆ บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมิคอลที่ช่วยต่อสู้กับโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น มะเร็ง บลูเบอร์รี่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี
เมื่อพิจารณาจากผลไม้หินขนาดเล็กประเภทต่างๆ บลูเบอร์รี่สีเข้มโดดเด่นที่สุด พวกเขามีปริมาณฟลาโวนอยด์ที่สูงมากและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุด
ควรทราบว่ามีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมาก การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และต้อกระจก พวกเขายังช่วยป้องกันสมองจากความเสียหายที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจ
แครนเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในฐานะที่เป็นวิธีการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แต่ยังเป็นวิธีการป้องกันมะเร็งเต้านมและแผลเปื่อย พวกเขายังใช้เพื่อปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี พวกเขายังเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องมือในการต่อสู้กับโรคหัวใจและเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์
ราสเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและช่วยต่อต้านมะเร็ง โดยทั่วไป บลูเบอร์รี่ทุกสายพันธุ์ - แดง, ม่วง, เข้มและอื่น ๆ เป็นแหล่งของส่วนผสมที่มีประโยชน์มากมายและเป็นวิธีการต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อที่ร้ายแรง
นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องใส่ผลไม้เหล่านี้ในเมนูประจำวันของคุณจำนวนหนึ่ง ทำให้ง่ายต่อการบรรลุร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง
จำไว้ว่าของกำนัลจากธรรมชาตินั้นให้สารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราเสมอ ซึ่งทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นในการต่อสู้กับโรคต่างๆ
เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี คุณควรบริโภคไม่เพียงแค่บลูเบอร์รี่เท่านั้น แต่ควรบริโภคผักและผลไม้อื่นๆ อีกมากมายที่ธรรมชาติมอบให้เราด้วย เราต้องเชื่อใจเธออย่างเต็มที่
