2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
งาดำเป็นวัตถุดิบในการผลิต ได้เมล็ดงาดำ. ในสภาพอากาศที่อบอุ่นและอบอุ่น สมุนไพรประจำปีนี้จะเติบโตได้ดี คนส่วนใหญ่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นแหล่งสกัดสารหลับใน แต่นี่เป็นความจริงสำหรับบางส่วน
เราอยู่นี่ เติบโตและขยายพันธุ์ดอกป๊อปปี้ เพราะเมล็ดงาดำและน้ำมันแทบไม่มีสารเสพติด ในทางกลับกัน เมล็ดงาดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ส่วนผสมเมล็ดงาดำ เป็นสารที่มีคุณค่ามากทีเดียว ได้แก่ แคลเซียม ทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม สังกะสี พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการซึ่งบางส่วน ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก แต่มีค่ามาก
เมล็ดงาดำ มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านอนุมูลอิสระช่วยให้นอนไม่หลับเนื่องจากอัลคาลอยด์มีผลทำให้สงบ แมกนีเซียมในนั้นให้คุณภาพการนอนหลับที่ดี ทำให้สบายใจตลอดคืนที่เหลือ ก่อนนอนแนะนำ นมอุ่นใส่เมล็ดงาดำ.
เป็นวิธีการรักษาที่มีคุณค่าสำหรับปัญหาในทางเดินอาหารและเป็นการป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
เมล็ดแห้งประกอบด้วยมอร์ฟีนอัลคาลอยด์ โคเดอีน ปาปาเวอรีน ปริมาณเล็กน้อยของพวกเขาเป็นยาแก้ปวดและมีผลดีต่อระบบประสาท
เมล็ดงาดำเป็นที่นิยมอย่างมากในการปรุงอาหารนอกเหนือจากพาสต้าและขนมอบ ซอสและอาหารต่างๆ ไม่เพียงแค่นั้น เมล็ดงาดำ ปรับปรุงรสชาติของอาหารที่เพิ่มเข้าไป แต่มีประโยชน์สำหรับกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกาย ใยอาหารประกอบด้วยสนับสนุนการบีบตัวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก พวกเขายังป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2
เมล็ดงาดำมี และวิตามินบีจำนวนหนึ่ง วิตามิน B-complex เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต กล่าวคือ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน ปรับปรุงสภาพของกล้ามเนื้อ หัวใจ ผิวหนัง และการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง.
กรดโอเลอิกและไลโนเลอิกช่วยลดการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มระดับของดี
แผลหายเร็วขึ้นเมื่อ การใช้เมล็ดงาดำ.
และเพื่อเพิ่มเมล็ดงาดำลงในเมนูของคุณได้เร็วขึ้น ให้ลองดูเค้กเมล็ดงาดำแสนอร่อยหรือมัฟฟินเมล็ดงาดำเหล่านี้
