2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไวน์เป็นผลิตภัณฑ์ที่แพทย์หลายคนแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดี แน่นอนว่าเงื่อนไขหลักสำหรับเครื่องดื่มนี้ที่จะมีผลในเชิงบวกคือการบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยพื้นฐานแล้ว ไวน์สามารถมีผลกระทบได้ทุกประเภท ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ สี แต่ยังขึ้นอยู่กับวิธีการบริโภคด้วย เพราะไวน์แดงดูเหมือนจะแนะนำโดยแพทย์ส่วนใหญ่ หลายคนจึงมองข้ามไป ประโยชน์ของไวน์ขาว. และไม่ควรประมาทเลยจริงๆ
ทำไมการดื่มไวน์ขาวจึงมีประโยชน์?
การศึกษาดำเนินการในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพบว่า ไวน์ขาวมีผลดี เกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ และหากคุณศึกษาตลาดอย่างถี่ถ้วน คุณจะพบกับไวน์ขาวที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างแท้จริง เหตุใดคุณจึงควรบริโภคไวน์ประเภทนี้ และมีประโยชน์อย่างไร?
องค์ประกอบของไวน์เป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งสองเป็นอันตรายหากบริโภคมากเกินไป และมีประโยชน์หากความพอประมาณเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมการบริโภค เครื่องดื่มที่ทำจากองุ่นไม่มีคอเลสเตอรอล ไขมัน หรือไฟเบอร์ แต่ช่วยย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไวน์ขาว โดยเฉพาะไวน์แห้ง มีประโยชน์อย่างมากในการควบคุมอาหาร เพราะมีแคลอรีต่ำ ด้วยไวน์ขาวแห้ง 100 มล. คุณจะใช้ 70 กิโลแคลอรี
นอกจากนี้ในไวน์ยังสามารถพบแร่ธาตุต่างๆ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือแคลเซียม และวิตามิน B1, B2, B5 และ B6 ที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกัน การทำงานของระบบประสาทที่ดี แต่ยังรวมถึงระบบกล้ามเนื้อด้วย สารสำคัญอื่นๆ ที่คุณสามารถดูดซึมผ่านการบริโภคไวน์ ได้แก่ กรดโฟลิก วิตามินบี 12 และวิตามินซี อย่างไรก็ตาม สารเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่า
ประโยชน์ของไวน์ขาว ก็มีความสำคัญต่อตับเช่นกัน เนื่องจากเครื่องดื่มช่วยขับสารพิษออกจากอวัยวะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่ช่วยในการย่อยอาหารโดยส่งเสริมการผลิตน้ำย่อย สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรบริโภคไวน์ในปริมาณที่พอเหมาะ มิฉะนั้น อาจเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานและโรคพิษสุราเรื้อรังได้
ไวน์ขาวเป็นทางออกที่ดีสำหรับการพักผ่อนหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไวน์ขาวหนึ่งแก้วสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายสองแก้วสามารถช่วยให้พักผ่อนได้เต็มที่และปรับปรุงระบบย่อยอาหารและทางเดินหายใจ
