2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกิน 100 มิลลิลิตรจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราวจนถึงระดับอันตราย
การดื่มลูกสุนัขมากกว่าสองหรือสามตัวเป็นประจำอาจมีผลกระทบร้ายแรง การลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มเท่านั้นจึงจะทำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงลดความดันโลหิตได้
หากคุณมีความดันโลหิตสูง หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแอลกอฮอล์สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่จำกัดหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง
พวกเขาแนะนำให้ผู้ชายอายุต่ำกว่า 65 ปีบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากไม่เกิน 100 มิลลิลิตรต่อวัน สำหรับประเภทอายุเดียวกัน ข้อจำกัดใช้กับเบียร์ - เบียร์ไม่เกิน 800 มิลลิลิตรและไวน์แดงไม่เกิน 400 มิลลิลิตร การไม่ปฏิบัติตามข้อจำกัดเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาความดันโลหิตได้
ผู้ชายอายุเกิน 65 ปี และผู้หญิงทุกวัย ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกิน 45 มิลลิลิตรต่อวัน ขีด จำกัด สำหรับไวน์แดงคือ 200 มล. และสำหรับเบียร์ - 350 มล. แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ปฏิบัติตามข้อจำกัดเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเฉลิมฉลองในบริษัทขนาดใหญ่ ทุกคนควรคำนึงถึงสุขภาพของตนเอง
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรทราบด้วยว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากแอลกอฮอล์มีแคลอรีสูง
การเพิ่มน้ำหนักในตัวเองอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และถ้าคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงการเพิ่มน้ำหนักจะไม่ส่งผลต่อเขาเลย
หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงและใช้ยาเพื่อจัดการกับปัญหานี้ คุณควรรู้ว่ายาเหล่านี้หลายชนิดไม่สามารถใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์ได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคนที่อายุน้อยแต่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต ให้ระวังการดื่มแอลกอฮอล์
แน่นอนคุณสามารถดื่มถ้วยใน บริษัท ได้ แต่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้ปัญหาความดันโลหิตแย่ลง
