2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
รูปร่างที่สวยงามและเรียวยาวคือความฝันของผู้หญิงทุกคน แน่นอนว่าการบรรลุเป้าหมายนั้นไม่สามารถทำได้เสมอไป หรืออย่างน้อยก็ไม่ง่ายเสมอไป ผู้หญิงยุคใหม่กำลังมองหาวิธีใหม่ในการลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ต้องการอยู่เสมอ
ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะเลือกรับประทานอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่จะทำให้เขามีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังเป็นจุดเริ่มต้น เราขอแนะนำให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยความช่วยเหลือของ โพลิส.
ปกติแล้วทุกคนจะมองหาอาหารที่ทำตามได้ง่ายแม้ในวันธรรมดาและจะไม่ทำให้เขาต้องเสียเงินมากนัก อาหารส่วนใหญ่ประกอบด้วยเครื่องดื่ม เช่น กาแฟเขียว ชาเขียวที่เป็นที่รู้จักและมักแนะนำ
สำหรับผลไม้ บางทีสิ่งที่แนะนำมากที่สุดในอาหารคือส้มโอ แน่นอนว่ามะนาวไม่ได้ด้อยกว่าในเรื่องความนิยม เราไม่ปฏิเสธว่าสิ่งเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพและรูปร่างของคุณ แต่ผลิตภัณฑ์จากผึ้งก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพและร่างกายไม่น้อย
เราเสนอระบบการปกครองที่ง่ายแก่คุณซึ่งคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี คุณต้องการโยเกิร์ตซึ่งมีปริมาณไขมันไม่เกินสองเปอร์เซ็นต์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา อบเชย 1 ช้อนชา เพคตินแอปเปิ้ล (คุณสามารถหาได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ) ผสมผลิตภัณฑ์เหล่านี้และผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่โพลิสประมาณ 20 หยด
เพิ่มวอลนัทสับละเอียดจำนวนหนึ่งลงในทั้งหมดนี้ ส่วนผสมจัดทำขึ้นในตอนเย็นและรับประทานในตอนเช้า ถ้าเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ คุณสามารถกินส่วนผสมเล็กน้อยได้อย่างปลอดภัยตลอดทั้งวัน คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงสิบกิโลกรัมในเวลาประมาณหนึ่งเดือน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องลดน้ำหนักมากแค่ไหน
คุณสามารถลองกินเฉพาะส่วนผสมนี้ในระหว่างวัน เผื่อผลไม้ไว้ในกรณีที่คุณหิว ถ้าคุณชอบอาหารประเภทนี้ จำไว้ว่าข้าวโอ๊ตที่คุณแช่ไว้ตั้งแต่ตอนเย็น จะถูกเติมลงในนม คุณสามารถเสริมเมนูของคุณด้วยผลไม้อะไรก็ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าได้กินส่วนน้อย
ในกรณีนี้ อย่าหักโหมการรับประทานอาหาร - หลังจากหนึ่งหรือสองวันให้หยุดการรับประทานอาหารและค่อยๆ เริ่มเพิ่มอาหารอื่นๆ ลงในเมนูของคุณ คุณสามารถกินส่วนผสมต่อไปได้ แต่ควรไม่มีข้าวโอ๊ตบดในตอนเช้าเท่านั้น
