2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักโภชนาการกล่าวว่าการดื่มน้ำมะนาวคั้นสดครึ่งแก้วเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยทุกเช้าก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงจะมีประโยชน์มาก
มันจะมีผลโทนิคและจะขับไล่ความอ่อนล้าของสปริงออกไปทันที ซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในเดือนนี้
นอกจากนี้ น้ำมะนาวจะควบคุมการเผาผลาญ ดังนั้นคุณจึงสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกได้อย่างง่ายดาย จะต้องเป็นแบบถาวรเท่านั้นและอย่าพลาดขั้นตอน
เตรียมน้ำผลไม้ด้วยตัวคุณเองและดื่มทันทีหลังจากนั้น นี่คือความละเอียดอ่อนในการคั้นผลไม้ให้ดี ใส่มะนาวครึ่งลูกลงในแก้ว โดยให้ส่วนที่ตัดอยู่ด้านล่างแล้วเทน้ำร้อน 1-2 นาที จากนั้นบีบน้ำผลไม้ด้วยช้อนหรือเครื่องคั้นส้มแบบง่ายๆ ทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มช้าๆ ในจิบเล็กน้อย
น้ำมะนาวยังคงรักษาวิตามินและธาตุต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีอีกด้วย ด้วยวิธีนี้ คุณจะชำระร่างกายของสารพิษที่สะสมและจะส่งผลดีต่อตับของคุณ
น้ำมะนาวหนึ่งแก้วจะเติมวิตามิน C, A, B, B2, P, ไฟโตไซด์, โพแทสเซียมและอื่น ๆ ให้กับคุณ
หลังจากบีบน้ำแล้วอย่าโยนเปลือกมะนาว ตัดเป็น 2-3 ชิ้นแล้วถูฟันด้วยเพื่อให้เงางาม อย่าทำทุกวันเพราะอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
เปลือกมะนาวสดสามารถหาโปรแกรมอื่นได้ เช็ดใบหน้าของคุณก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้ คุณจะทำความสะอาดและฟื้นฟู
รอสักครู่ ล้างและทาครีมกลางคืน ทำสัปดาห์ละสองครั้ง แต่ไม่มาก เพราะอาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้
