2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาการของไขมันพอกตับคืออะไร
ในระยะแรกอาการยังคงซ่อนอยู่แม้หลังจากโรคอ้วนในตับ แต่คุณสามารถบอกได้จากสัญญาณเหล่านี้:
อาหารไม่ย่อย, คลื่นไส้, บางครั้งถึงกับอาเจียน ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกหนักหน่วงในจตุภาคขวาบน เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าในแต่ละวัน บางคนอาจมีอาการคัน ฝ้า กระ หรือแม้แต่ตัวเหลือง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
การเยียวยาที่บ้านสำหรับตับมัน
การเยียวยาที่บ้านช่วยด้วย ภาวะไขมันพอกตับ แต่ไม่ควรให้ความสำคัญ - ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า
รักษาตับมัน
มันยาวนานและต้องใช้ความพากเพียร ขั้นแรกต้องขจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน โดยเริ่มจากอาหารที่ไม่ควรให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่มีไขมัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ปลา หรือผลิตภัณฑ์จากนม ไม่รวมอาหารกระป๋อง รมควัน เผ็ด เปรี้ยว ทอด ขนมอบ ครีมเลี่ยน และแอลกอฮอล์
ด้วยตับไขมันสามารถ กินปลาไม่ติดมันและเนื้อนึ่งตลอดจนผักและผลไม้ดิบมากมาย
ขอแนะนำให้บริโภคขนมปังดำ น้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ และคุณสามารถกินไข่ได้วันละ 1 ฟอง แต่ไม่มากไปกว่านี้
อาหารแนะนำสำหรับคนอ้วน
หัวหอมและกระเทียม - มีกำมะถันจำนวนมากซึ่งกระตุ้นการหลั่งของเอนไซม์ตับและช่วยล้างพิษในร่างกายและตับ
กินมะนาว - มีประโยชน์เพราะทำให้สภาพแวดล้อมในร่างกายเป็นด่าง นี้ ช่วยเรื่องตับ ให้ทำงานได้ดีขึ้นและล้างพิษร่างกาย หากคุณกังวลเกี่ยวกับกรดซิตริกที่มีฤทธิ์รุนแรง ให้ลองดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับตับ เมตาบอลิซึม การย่อยอาหาร
หัวบีทสีแดง - มีคุณสมบัติในการล้างพิษที่มีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดสารพิษออกจากตับและร่างกายด้วยเบทาอีนในองค์ประกอบ
แทนที่น้ำตาลด้วยหญ้าหวาน - ไม่จำเป็น แต่คุณควรรู้ว่าน้ำตาลทำให้ตับเครียดมาก ดังนั้นคุณจำเป็นต้องหาทางเลือกอื่น
