2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แคมป์ปิ้ง มันไม่ใช่งานง่ายเลย คุณนำที่พักพิง ผ้าห่ม อุปกรณ์เครื่องใช้ ของใช้ในครัวเรือนขนาดเล็กและขนาดใหญ่มาเพื่อให้ตัวเองสบายและพักผ่อนอย่างเต็มที่
แต่คนที่กำลังมองหาทั้งหมดนี้และรู้ว่าทำไมพวกเขาถึงเลือกใช้วิธีนี้ในวันหยุด รู้ว่าในปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เสน่ห์ของการใช้เวลา 10 คืนในที่โล่งคือ
สำหรับผู้เริ่มต้นในการตั้งแคมป์ เรามีแนวทางที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการใช้เวลาช่วงวันหยุดอย่างมีสุขภาพและสุขภาพที่ดีกับเด็กๆ
ความปลอดภัย: ก่อนอื่น หากคุณอยู่บนชายหาดในฤดูร้อน คุณควรคำนึงถึงสุขอนามัย มือและผลิตภัณฑ์ควรล้างด้วยน้ำสะอาดก่อนอาหารแต่ละมื้อ
ผลิตภัณฑ์: คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่ายและเก็บไว้ในสภาพที่ไม่เหมาะสม - เป็นการดีที่จะลืมเกี่ยวกับไข่ ไส้กรอก นม และผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์
เครื่องมือ: หากคุณมีเตาแก๊สเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถเตรียมอาหารอร่อยได้หลากหลาย และปีหน้าหากต้องการ คุณสามารถเพิ่มอุปกรณ์ด้วยถุงเก็บความเย็นและกระจายเมนูของคุณ
เมนู: บนเตาแก๊ส คุณสามารถต้มน้ำและนึ่ง และทำซุปผัก ซุปถั่ว ซึ่งเพียงพอสำหรับปีนี้
เราจึงได้เตรียมผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึง:
- สำหรับอาหารเช้า - ซีเรียล มูสลี่และช็อกโกแลตบอลสองประเภท, นมผง, แยม, ชา, รัสค์, ก๋วยเตี๋ยว, คูสคูส, บิสกิต, ถั่ว, ครัวซองต์;
- สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ - ซุปกึ่งสำเร็จรูป, สปาเก็ตตี้, ขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยถั่วชิกพี, ถั่ว, lyutenitsa;
- ผัก - หัวหอม, แครอท, มันฝรั่ง, ข้าวโพด, มะเขือเทศ, แตงกวา, เห็ด, พริก;
- ผลไม้ - กล้วย, ลูกพีช, แตงโม;
- ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ - quinoa, ข้าว, แป้ง (เล็กน้อย), แป้ง, เครื่องเทศ, เกลือ, น้ำตาล / ในภาชนะที่ปิดสนิทเนื่องจากมด / และน้ำมัน / น้ำมันมะกอก / อย่างไรก็ตามไม่มีครัวเรือนใดสามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา
และตอนนี้เรามาดูกันว่าเราจะทำเมนูต่างๆ สำหรับครอบครัว 4 คนได้อย่างไร
วันหนึ่ง
อาหารเช้า: ต้มน้ำ 400 มล. เมื่อเย็นลง ละลายนมผง และเทซีเรียลอาหารเช้าประเภทมูสลี่ ในวันที่สี่ เมื่อคุณไม่มีช็อกโกแลตอีกต่อไป คุณจะใช้ลูกช็อกโกแลต / หลังการใช้งาน ปิดให้สนิทใน ภาชนะที่เหมาะสม /.
อาหารกลางวัน: ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ครึ่งซองในน้ำ 400 มล. ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมัน ใช่ พวกเขาผอมแต่คุณหิวมากและอร่อยมาก และเป็นวันแรกที่ไม่ทำให้คุณประทับใจ และในวันแรก คุณสามารถเตรียมตัวจากที่บ้านในกล่องเล็ก ๆ ของ Parmesan ที่ขูดไว้ล่วงหน้าจะทำงานได้ดีและจะไม่เป็นอันตรายต่อวันหยุดของคุณด้วยความประหลาดใจ
อาหารเย็น: จุดไฟกองไฟ ยัดข้าวโพดด้วยไม้เสียบขนาดใหญ่ อบ โรยด้วยเกลือ และเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์และทัศนียภาพอันเป็นเอกลักษณ์
2 วัน
อาหารเช้า: Rusks กับแยมและชา ดื่มชาหอม ๆ มันจะปลดล็อคการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมที่รอคุณอยู่ในระหว่างวัน
อาหารกลางวัน: ซุป - ต้มน้ำ ใส่มันฝรั่ง แครอท หัวหอม และสุดท้าย quinoa ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมัน
อาหารเย็น: วางมันฝรั่งที่ห่อไว้บนกองไฟเพื่ออบ ขูดเห็ดบนไม้เสียบแล้วอบเมื่อมันฝรั่งพร้อม เสิร์ฟพร้อมกับเห็ดที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมัน และสำหรับโรยหน้าด้วย lyutenitsa
3 วัน
อาหารเช้า: เค้กบิสกิต - ต้มน้ำ 500 มล. ปรุงรสด้วยน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะเพิ่มแป้งบาง ๆ ซึ่งละลายก่อนแล้วเติมนมผงสองช้อนโต๊ะแล้วคนบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาหลายนาที จัดบิสกิตในภาชนะที่เหมาะสมหรือชามแยกต่างหากแล้วเทส่วนผสมลงไป
อาหารกลางวัน: สลัด - พริกย่าง สตูว์และปอกเปลือก มะเขือเทศสับ แตงกวา หัวหอมและพริก ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมัน
อาหารเย็น: สตูว์กับถั่วชิกพี - ผัดในน้ำมันร้อน 2 ช้อนโต๊ะ ล.แป้ง หัวหอมและพริก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ถั่วชิกพี 2 ขวดและน้ำอุ่น 200 มล. ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมันและปรุงอาหารจนข้น
และเมื่อผู้ชายพิสูจน์แล้วว่าเป็นนักล่าที่ดีและนำเนื้อมาด้วย เมนูก็จะสมดุลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และประสบการณ์จะเป็นที่จดจำ
และด้วยหลักเกณฑ์เหล่านี้ ฉันยินดีที่จะพบคุณภายใต้ดวงดาว
