2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
พริกไทยดำ - เป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในโลก ซึ่งทำให้แต่ละจานมีรสชาติและความเผ็ดเข้มข้น พริกไทยดำเล็กน้อยที่เติมลงในจานใดก็ได้เป็นเครื่องปรุงที่ดีที่สุด มีคุณค่ามาตั้งแต่สมัยโบราณ และคุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องเทศนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย?
พริกไทยดำคืออะไร?
พริกไทยดำเป็นพืชในตระกูลพริกไทยซึ่งมีผลไม้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องเทศและยา ไพเพอรีนซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของมันมีความคม ไม่ใช่พืชตามฤดูกาล ซึ่งหมายความว่าสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเครื่องเทศนี้มีประสิทธิภาพสำหรับ: ยาแก้ปวด, น้ำยาฆ่าเชื้อ, สารต้านอนุมูลอิสระ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ต้านอาการกระสับกระส่าย, ต้านการอักเสบ, เสมหะ, กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, สารต้านเชื้อรา, สารก่อโรค
พริกไทยดำมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นแหล่งที่ดีของทองแดง แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม แมงกานีส และวิตามิน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
ปรับปรุงการย่อยอาหาร, ช่วยลดน้ำหนัก, ดูแลผิว, บรรเทาการหายใจ, รักษาแผลในกระเพาะอาหาร, ป้องกันโรคหอบหืด, ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้
ที่จะได้รับ น้ำมันหอมระเหยพริกไทย ผลดิบของพืชที่ตากแดดใช้วิธีกลั่นด้วยไอน้ำ กลิ่นหอมของมันคมเด่นชัดและเผ็ดมากชวนให้นึกถึงน้ำมันกานพลู สีอาจแตกต่างกัน - น้ำเหลืองเขียวหรืออำพัน
น้ำมันนี้ขับไล่แบคทีเรียและเชื้อรา ลดการอักเสบในร่างกาย
ก็ถือว่า น้ำมันพริกไทยดำ สามารถป้องกันโรคอ้วนหรือช่วยควบคุมโดยการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด ช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นซึ่งช่วยลดน้ำหนัก
คุณสามารถใช้ได้ น้ำมันพริกไทยดำ สำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่, อ่อนเพลีย, หนาวสั่น, อ่อนเพลียทางร่างกาย, ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, โรคไขข้อ ช่วยลดอุณหภูมิที่สูงเกินไป
น้ำมันสะระแหน่เร่งการเผาผลาญในระหว่างการฝึกที่เข้มข้นและชาร์จร่างกายด้วยพลังงานที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัวระหว่างและหลังจากนั้น
ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทั้งผิวหนังและสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
นอกจากเครื่องปรุงรสแล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ทาเฉพาะที่และโดยการสูดดม
การบริโภคพริกไทยดำช่วยให้ร่างกายมี sesquiterpenes - สารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมการขับเหงื่อและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มการปล่อยน้ำย่อยซึ่งช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น
สำหรับการใช้งานในท้องถิ่นของ น้ำมันพริกไทยดำ แนะนำให้ผสมกับน้ำมันโจโจบา น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอะโวคาโด เจือจางน้ำมันพริกไทย 20 หยดกับน้ำมันพื้นฐาน 100 มล. การนวดน้ำมันมีประโยชน์ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและป้องกันกล้ามเนื้อกระตุก ส่วนผสมนี้ช่วยบรรเทาอาการของโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบโดยการลดระดับกรดยูริกในร่างกาย
ใช้ น้ำมันพริกไทยดำ เพื่อชำระร่างกายของสารพิษ ช่วยขับปัสสาวะบ่อยซึ่งช่วยขับสารอันตรายและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย คุณสามารถใช้ภายใน - 1-2 หยดหรือถูเท้า 2-3 หยด
การนวดด้วยน้ำมันพริกไทย มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณดูสวยงามเนื่องจากมีฤทธิ์ฝาด สามารถใช้สำหรับสัญญาณของเซลลูไลท์ - ผิวเรียบเนียน ทำให้ยืดหยุ่น. ชะลอกระบวนการชราลงอย่างมาก
ใช้ น้ำมันพริกไทยดำ คุณสามารถคลายความเครียดและทำให้ความคิดสงบลงได้ นี่เป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดที่ใช้ต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยกระตุ้นกระบวนการคิด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์นิ่ง ทำให้เกิดความคิดเชิงบวก ช่วยเพิ่มสมาธิ มันส่งเสริมและสร้างความสมดุลของจักระเกือบทั้งหมด - จักระของตาที่สาม, จักระคอ, จักระหัวใจ, จักระรากและจักระของช่องท้องสุริยะ สามารถใช้เพื่อเพิ่มอารมณ์
เป็นโบนัสเพิ่มเติม น้ำมันพริกไทยดำ หยุดความอยากบุหรี่และแอลกอฮอล์หากคุณติดมันมาก
สำหรับปัญหาในห้องนอนที่เกี่ยวข้องกับความใคร่ต่ำ ความอ่อนแอ หรือความเยือกเย็น ให้จุดไฟความปรารถนาด้วยน้ำมันพริกไทยดำ ใช้ตัวกระจายแสงหรือโคมไฟอโรมา
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมและทำให้ผมนุ่มและยืดหยุ่น คุณสามารถเพิ่มน้ำมันนี้ลงในแชมพูของคุณ - ทุกๆ 100 มล. ให้เติม 10-15 หยด
คุณสามารถอาบน้ำให้สดชื่นด้วยน้ำมันโดยเติม 6 หยดลงไป หากคุณมีตะเกียงอโรมาและคุณได้เลือกวิธีการรักษาด้วยวิธีนี้แล้ว ให้เติมน้ำมันลงไป 5-6 หยด
รับได้ค่ะ น้ำมันพริกไทยดำ และภายในโดยเพิ่มลงในชาสมุนไพรต่างๆ ยาต้ม กับอาหารต่างๆ - ผักย่าง สลัด ซุป ฯลฯ หรือด้วยวัตถุเจือปนอาหาร เพิ่มไม่เกิน 1-2 หยด
น้ำมันพริกไทยดำ เข้ากันได้ดีมากกับ: น้ำมันกานพลู, น้ำมันผักชี, น้ำมันเสจ, น้ำมันเลบานอน, น้ำมันมะกรูด, น้ำมันผักชีฝรั่ง, น้ำมันขิง, น้ำมันเจอเรเนียม, น้ำมันเกรฟฟรุ๊ต, น้ำมันมะนาว, น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันจูนิเปอร์, น้ำมันแมนดาริน, น้ำมันกระดังงา, ไม้จันทน์ น้ำมัน.
ความสนใจ: พริกไทยอาจทำให้จามได้ ดังนั้นผู้ที่ได้รับการผ่าตัดช่องท้องจึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคพริกไทย เนื่องจากพริกจะทำให้ลำไส้ระคายเคืองได้ ห้ามใช้ระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร โดยเด็กเล็กและผู้ที่แพ้พริกไทยดำ!
