2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณมีลูกและคุณต้องการ เพื่อเตรียมอาหารทารกด้วยตัวเอง? บทความนี้เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น
เราจะแนะนำกฎพื้นฐานบางประการให้คุณทราบโดยย่อและ เคล็ดลับการทำอาหารสำหรับลูกน้อย.
ก่อนเริ่ม ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ร้อน ๆ แล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาด ปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วยอุปกรณ์ทำอาหารทั้งหมด - ชาม ช้อนส้อม ขวด ถ้วย ช้อนและช้อนส้อม ล้างผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณจะเตรียมอาหารให้สะอาดหมดจด
ให้เลือกผลไม้สดและผักตามฤดูกาลหากเป็นไปได้ในแต่ละครั้ง ต้องมีสุขภาพแข็งแรงไม่มีอาการบาดเจ็บ มีรา หรือส่วนที่เน่าเปื่อย
หากคุณมีผลิตภัณฑ์โฮมเมดให้ใช้ เพื่อรักษาคุณภาพที่ดีต่อสุขภาพ ให้นึ่งหรือปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อนๆ คุณยังสามารถนึ่งเนื้อและปลาได้ แต่ต้องแน่ใจว่าปรุงสุกเต็มที่
หากคุณกำลังเตรียมอาหารสำหรับทารกเป็นครั้งแรก นอกเหนือจากนมแม่หรือสูตร คุณสามารถทำให้อาหารข้นโดยใช้ศิษยาภิบาลหรือเครื่องปั่น
ห้ามเสิร์ฟเนื้อกึ่งดิบหรือไข่ อย่าเลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเป็นอาหารของลูกน้อย นำกระดูกและกระดูกออกอย่างระมัดระวัง หากเข้าไปในอาหารของทารก มีความเสี่ยงที่จะสำลัก
จับตาดูการเสิร์ฟอาหารอย่างปลอดภัย ลองทุกครั้ง ตรวจสอบอุณหภูมิของอาหารทารก. บังคับด้วยช้อนแยก ไม่แนะนำให้อุ่นอาหารในเตาไมโครเวฟ ทำในอ่างน้ำ
วิธีการให้นมแบบนำโดยทารกก็มีความทันสมัยมากขึ้นเช่นกัน โดยที่เด็กจะเริ่มกินโดยการลองอาหารปรุงสุกเท่านั้น อย่าปล่อยเขาไว้โดยไม่มีใครดูแลสักครู่ขณะรับประทานอาหาร
หลีกเลี่ยงการเติมเกลือเสริม มื้อแรกของลูก. น้ำตาลก็ไม่ใช่ส่วนผสมที่เหมาะสมเช่นกัน ชิมได้ อาหารโฮมเมดของลูกน้อย ด้วยนมแม่หรือสูตร ห้ามใช้น้ำผึ้ง ชีสนิ่ม และถั่วทั้งเมล็ดโดยเด็ดขาดเมื่อแนะนำอาหารทารกมื้อแรก
ในความเป็นจริง เตรียมอาหารทารก การทำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ไม่แตกต่างกันมากนัก สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มความรักเล็กน้อยในตอนท้าย
