2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาอบเชย เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่เพียงเพราะรสชาติของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ รวมทั้งลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในรูปของเหลวนี้ ร่างกายดูดซับสารอาหารที่จำเป็นจากอบเชยได้ง่ายขึ้นและถูกกระตุ้นเร็วขึ้น
เครื่องเทศนั้นมีต้นกำเนิดมาจากเกาะศรีลังกา กลิ่นหอมมีความเฉพาะเจาะจงมากและเป็นที่รู้จักในด้านผลการผ่อนคลาย สารอาหารในนั้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในปัญหากระเพาะอาหารและโรคทางเดินหายใจต่างๆ
การบริโภคอบเชยเป็นประจำจะช่วยให้อาหารแปรรูปดีขึ้น เนื่องจากช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนเนื่องจากวิธีธรรมชาติที่ควบคุมการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารเติมแต่งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและอาหารต่างๆ
จากการศึกษาจำนวนหนึ่งพิสูจน์ว่าปกติ การบริโภคชาอบเชย ควบคุมความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด การดื่มชาจะช่วยป้องกันการตีบตันของหลอดเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดได้ แนะนำให้ดื่มชาระหว่างมื้ออาหารหรือหลังอาหาร
หากคุณกำลังดิ้นรนกับน้ำหนักเกิน เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้สามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายของคุณในลักษณะที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติผ่านผลกระทบจากความร้อน
ดังนั้น ให้เพิ่มอาหารนี้ลงในอาหารประจำวันของคุณและนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว คุณจะรู้สึกมีอารมณ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก บางครั้งการทานอาหารมากเกินไปทำให้เกิดความตึงเครียดและหงุดหงิด หากต้องการเห็นผลในเชิงบวกเร็วขึ้น ให้ทานหนึ่งแก้วในตอนเช้าและอีกหนึ่งแก้วในตอนบ่าย
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของอบเชยช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราต่างๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้
ในช่วงรอบเดือนของผู้หญิง ชาอบเชยช่วยได้ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยเนื่องจากคุณสมบัติบางอย่าง
สูตรชาอบเชย ได้รับการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาวที่หนาวเย็นเมื่อไข้หวัดใหญ่แฝงตัวอยู่ทุกหนทุกแห่ง
ใส่อบเชยประมาณ 4 แท่งในน้ำเดือดหนึ่งลิตร ทิ้งไว้บนเตาประมาณ 10 นาที อีกทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มขิงและน้ำผึ้งหลังจากที่เย็นตัวลงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้สารที่มีประโยชน์สูญเสียไปจากอุณหภูมิสูง
