2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับพัฒนาการของมนุษย์ เนื่องจากมีวิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน เกลือแร่ และอื่นๆ อีกมากมาย
ไม่ว่าจะเป็นนมสด นมเปรี้ยว หรือผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีสสีเหลือง คอตเทจชีส หรือชีส ฯลฯ ล้วนมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษและควรบริโภคทุกวัน
อย่างไรก็ตาม โยเกิร์ตมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการพัฒนาร่างกายมนุษย์ เนื่องจากมี Lactobacterium bulgaricum ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่มีค่าที่สุด สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของโยเกิร์ตบัลแกเรียคือ:
1. เนื่องจากองค์ประกอบของโยเกิร์ตบัลแกเรียมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลขับปัสสาวะเนื่องจากช่วยขับปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
2. ตามที่นักวิจัยส่วนใหญ่ โยเกิร์ตบัลแกเรียทำงานได้ดีในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล
3. โยเกิร์ตบัลแกเรียซึ่งมี lactobacterium bulgaricum จริงๆ ถือเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ มันทำให้สารพิษส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์เป็นกลาง และการบริโภคเป็นประจำสามารถปกป้องคุณจากโรคต่างๆ ได้
4. โยเกิร์ตมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ดังนั้นควรบริโภคทุกวัน
5. แม้ว่าวัณโรคจะไม่ใช่โรคทั่วไปอีกต่อไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าก่อนที่จะมีการค้นพบยาที่ต่อต้านโรคนี้ การบริโภคโยเกิร์ตค่อนข้างประสบความสำเร็จ แม้กระทั่งทุกวันนี้ ผู้ที่เป็นวัณโรคก็ยังแนะนำให้ทานโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์กรดแลคติกทุกวัน
6. โยเกิร์ตมีผลดีต่อผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้ในเครื่องสำอางพื้นบ้าน นอกจากนี้ แทบไม่มีคนที่ไม่เคยได้ยินว่าถ้าผิวไหม้จากแสงแดด เขาควรทาโยเกิร์ตทันที ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์แล้ว
7. ด้วยวิตามิน A และ D ที่มีอยู่ในโยเกิร์ต ทำให้สามารถใช้กับริ้วรอยต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
