2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หนึ่งในสภาวะที่อันตรายที่สุดสำหรับร่างกายคือ การคายน้ำ - กระบวนการที่ร่างกายได้รับความทุกข์ทรมานจากการลดปริมาณน้ำในนั้น
อาการอาจค่อนข้างไม่รุนแรงและไม่เด่นชัดในแวบแรก หรือรุนแรงมากและอาจถึงแก่ชีวิตได้
วิธีการปฏิบัติที่ ภาวะขาดน้ำในรูปแบบต่างๆ และจะทำอย่างไรเพื่อฟื้นฟูการสูญเสียน้ำ?
ภาวะขาดน้ำเป็นสภาวะโรค
ในบางโรค โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร ภาวะขาดน้ำถือเป็นความเสี่ยงที่สำคัญร่วมกัน เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเด็กตัวน้อยซึ่งเกิดขึ้นเร็วมาก ภาวะขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีความผิดปกติและอาเจียน ยิ่งความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้หรืออาเจียนมากเท่าไหร่ ภาวะขาดน้ำก็จะยิ่งเร็วขึ้น
กฎหลักในกรณีเหล่านี้คือการจำกัดอาการของโรคเพื่อลดการคายน้ำ ในขณะเดียวกันต้องแก้ไขการขาดของเหลวและเกลือเพื่อคืนความสมดุล ร้านขายยามีการเยียวยาสำหรับการอาเจียนและความผิดปกติหลายอย่าง - บางส่วนเป็นแบบชีวจิตและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้การเตรียมการที่รุนแรง แพทย์ประจำตัวของคุณจะเป็นผู้กำหนดส่วนผสมของวิธีการที่เหมาะสมกับคุณ
สามารถใช้วิชาอื่นพร้อมกันได้ วิธีแก้อาการขาดน้ำที่บ้าน. การดื่มน้ำเกลือเล็กน้อยมีผลทำให้สงบ ลดความอยากที่จะรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน นอกจากนี้ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นและ คืนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย. กลูโคสหรือน้ำหวานช่วยให้น้ำตาลในเลือดกลับสู่ภาวะปกติ ดังนั้นนอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายแล้ว ยังนำไปสู่การรับมือกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอีกด้วย จิบของเหลวเล็กน้อย พักผ่อนโดยไม่เคลื่อนไหว และอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ร้อนจัด แต่ถ้าคุณล้มเหลวในการจัดการกับภาวะขาดน้ำด้วยตัวเอง คุณอาจต้องผสมสารละลายทางการแพทย์พิเศษกับระบบต่างๆ หรือในกรณีที่รุนแรงมาก ให้ถ่ายเลือด
ป้องกันการคายน้ำ
โรคหรืออาการอื่นๆ ถือเป็นพาหะ เสี่ยงขาดน้ำ. โรคเหล่านี้เป็นโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคทางพันธุกรรม (โรคซิสติก ไฟโบรซิส) และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้หากได้รับของเหลวไม่เพียงพอในกิจวัตรประจำวันตามปกติ โดยมีการขับเหงื่อออกมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อน
เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกชนิด น้ำผลไม้คั้นสดบางชนิดมีประโยชน์มากที่สุด อย่าทำให้ร่างกายร้อนเกินไป - หาวิธีทำให้เย็นลง กินอาหารที่มีน้ำสูง - แตงกวา แตงโม แตงโม มะเขือเทศ ส้ม ลูกพีช และอื่นๆ
ดื่มชามินต์ โหระพา โรสแมรี่ หวานด้วยน้ำผึ้งและมะนาว สมุนไพรช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ำของร่างกาย และมะนาวให้ผลที่ชุ่มชื่นและเป็นความสดชื่นในวันที่อากาศร้อน และที่สำคัญที่สุด - อย่าลืมดื่มน้ำให้มาก ๆ ทุกวัน
