2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หลังจากที่รอคอยมานาน ในที่สุดฤดูใบไม้ผลิก็มาถึง พร้อมกับชีวิตใหม่ที่ปกครองอยู่รอบตัวเรา การแพ้ตามฤดูกาลก็มาถึง โดยปกติเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ร่างกายของเราจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและอากาศอย่างกะทันหัน เพื่อหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เป็นการดีที่จะกินอาหารออร์แกนิกเพื่อให้ร่างกายของเราชินกับการเปลี่ยนแปลง
วิธีที่ง่ายมากในการต่อสู้กับการแพ้กรนที่จะเกิดขึ้นคือ การดื่มน้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง ชาสมุนไพรบางชนิดมีประสิทธิภาพมากกว่า นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขา
ชาผ่อนคลาย (สามารถดื่มเพื่อป้องกันได้)
สินค้าจำเป็น: ขิงสับละเอียดสองช้อนโต๊ะ, กระเทียมหนึ่งกลีบ, สับละเอียด, มะนาวหนึ่งลูก, พริกป่นหนึ่งหยิบมือ, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา (ไม่จำเป็น), น้ำหนึ่งแก้ว
วิธีการเตรียมและการบริโภค: ใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดโดยไม่ต้องต้มน้ำผึ้งและมะนาวในน้ำเดือด บีบน้ำส้มและเพิ่มเปลือกซึ่งจะต้องขูดอย่างประณีต เครื่องดื่มถูกทิ้งไว้ให้ต้มเป็นเวลายี่สิบนาที กรองน้ำผึ้งและชาพร้อม ดื่มวันละสองครั้ง
ชาขมิ้นเป็นยาฆ่าภูมิแพ้
สินค้าจำเป็น: ขมิ้นสองช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์สองช้อนโต๊ะ ขิงสับละเอียดสองช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
วิธีการเตรียมและการบริโภค: ใส่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำผึ้งและมะนาวลงในชามขนาดเล็ก เติมน้ำทิ้งไว้สองชั่วโมง ต้มน้ำ. หลังจากนำออกจากเตาแล้ว ให้ปิดฝาทิ้งไว้ 20 นาที
เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ชาสามารถดื่มได้ในตอนเช้า เที่ยง และเย็น นอกจากการหยุดการแพ้แล้ว ยังเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ทรงพลังและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย
นอกจากชาแล้ว ยังมีอาหารอื่นๆ ที่สามารถต่อสู้กับอาการแพ้ได้สำเร็จ ได้แก่ เกรปฟรุต น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มิ้นต์ คาโมไมล์ อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่น อะโวคาโด
