2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ข้าวหลากหลายชนิดอาจมีขนาดใหญ่มาก เช่น ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวขาว ข้าวบาสมาติ ข้าวหอมมะลิ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือ เครือข่ายการค้าของเราก็มีให้เช่นกัน ข้าวสำเร็จรูป.
คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ?
ต่างจากข้าวทั่วไปที่มีเวลาในการหุงประมาณ 15 ถึง 30 นาที การเตรียมข้าวสำเร็จรูป ใช้เวลา 1 ถึง 7 นาที นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันถูกปรุงล่วงหน้าแล้วทำให้แห้ง มันเป็นกึ่งสำเร็จรูป ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและบรรจุภัณฑ์ของข้าว คุณสามารถใส่ในไมโครเวฟโดยตรง หรือต้ม ตุ๋น ฯลฯ
ตากข้าวสำเร็จรูป อย่างไรก็ตาม มันจะดำเนินการผ่านกระบวนการคายน้ำ ซึ่งในระหว่างนั้นสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการของข้าวไปมาก ในแง่หนึ่ง ทำให้ข้าวมีคุณภาพไม่สูงเท่าข้าวธรรมดา แต่ในทางกลับกัน มีแคลอรีต่ำกว่ามาก ไม่ว่าจะบวกหรือลบ คุณตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง
จะสีน้ำตาลหรือ ข้าวขาวกึ่งสำเร็จรูป สำหรับข้อเสียของมัน เราสามารถชี้ให้เห็นว่าบ่อยครั้งในระหว่างกระบวนการคายน้ำ เมล็ดพืชจะแตกและสูญเสียความสมบูรณ์ของเมล็ดพืช เราเพิ่มความจริงที่ว่ามันมีราคาแพงกว่ามาก
ไม่ว่าจะมีไว้ที่บ้านก็ดี ข้าวสำเร็จรูป เพราะบ่อยครั้งที่คุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆ คุณถูกกักตัวในที่ทำงานหรือจู่ๆ ก็มีแขกมา
ข้าวสำเร็จรูปเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีเยี่ยมสำหรับกรณีเช่นนี้เพราะหลายบริษัทที่เสนอให้รับประกันว่าจะพร้อมภายในเวลาเพียง 3 นาที วิธีนี้คุณจะได้เครื่องเคียงที่เข้ากับอาหารจานหลักเกือบทุกประเภทได้อย่างง่ายดาย
ข้าวสำเร็จรูปเหมาะมาก และถ้าคุณได้ตัดสินใจที่จะดื่มด่ำกับการตั้งแคมป์ ไม่ว่าคุณจะมีข้าวสำเร็จรูปในเต๊นท์ แคมป์ หรือคาราวาน เป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณจะสามารถใช้เวลาเตรียมอาหารได้น้อยที่สุด ในขณะที่คุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติรอบตัวคุณ
และหากคุณเป็นแฟนตัวยงของข้าวสูตรดั้งเดิม โปรดดูสูตรอาหารที่เราโปรดปรานสำหรับสลัดข้าว ข้าวมันไก่แสนอร่อย และสำหรับของหวาน เรามีข้าวนมพร้อมข้าว
