2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นมเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่มีค่าที่สุด เพราะมีโปรตีนครบถ้วน คาร์โบไฮเดรต ไขมันที่ย่อยง่าย และมีประโยชน์อย่างมากสำหรับวิตามินและแร่ธาตุในการเจริญเติบโตของมนุษย์
นอกจากนี้ แทบไม่มีของเสียเลย เนื่องจากร่างกายดูดซึมได้อย่างแท้จริง เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็ก คนป่วยและผู้สูงอายุ
มีนมและผลิตภัณฑ์จากนมมากมายในตลาดบัลแกเรีย ซึ่งส่วนใหญ่เป็นนมวัว อย่างไรก็ตาม เราต้องถามตัวเองว่าเราไม่ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์นมที่กลั่นน้ำทะเลให้มากขึ้นหรือไม่
ทุกคนควรตอบคำถามนี้ด้วยตัวเอง ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาใช้เกลือมากเกินไปในเมนูประจำวันหรือไม่ เกลือได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตราย แต่ในขณะเดียวกันหากสังเกตการปันส่วนปกติ 10 กรัมต่อวันจะต้องนำเข้าร่างกายทุกวันเพราะการเผาผลาญโซเดียมทำงานร่วมกับโพแทสเซียม
โดยปกติ หากเราพูดถึงนมจริงตามธรรมชาติ นม 1 ลิตรจะมีโซเดียมครึ่งกรัม ปริมาณนี้เล็กน้อย แต่หากคุณประสบกับอาการบวมน้ำซึ่งเกี่ยวข้องกับการกักเก็บเกลือในร่างกาย เช่น ความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจล้มเหลวและไตเสื่อม คุณควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งกับการบริโภคโซเดียม
จำไว้ว่าคุณไม่สามารถกินนมคนเดียวได้ ไม่ว่าจะมีประโยชน์แค่ไหนก็ตาม คุณเติมเกลือลงในเกือบทุกอย่างเพื่อปรุงรสอาหารของคุณหรือไม่? หากคุณเป็นโรคนี้ แพทย์แนะนำให้บริโภค ผลิตภัณฑ์นมกลั่นน้ำทะเล. ได้มาจากการนำโซเดียมออกจากนมเทียม มีผลิตภัณฑ์แยกเกลือออกจากตลาดมากมาย เช่น คอทเทจชีส ชีสสีเหลือง ชีส และอื่นๆ
ผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านการกลั่นน้ำทะเลยังแนะนำสำหรับทารกและเด็กเล็ก ในระหว่างขั้นตอนของการพัฒนาร่างกายมนุษย์นี้ เกลือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
กล่าวโดยย่อ หากคุณแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้เกลือในทางที่ผิด คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการกลั่นน้ำทะเลได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณใส่เกลือลงในอาหารแต่ละจาน อย่างน้อยก็พยายามแยกชีสที่คุณกินเข้าไป ทำได้โดยถือไว้ในภาชนะที่มีน้ำ
