2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
วันชำระล้างกับ แอปเปิ้ล เป็นวิธีที่เบาและรวดเร็วในการรักษาอวัยวะและชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ การทำความสะอาดของ Apple นั้นมีประสิทธิภาพมากและยังอร่อยและอร่อย
วิธีการนี้มีข้อดีหลายประการ เมื่อกินแอปเปิ้ล ร่างกายจะพักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองโดยการกำจัดสารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ที่สะสมอยู่ในแอปเปิล
ด้วยวิธีนี้ คุณจะสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกสองสามปอนด์ ซึ่งรบกวนจิตใจคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ในระยะหลัง ผลกระทบนี้เกิดจากการทำความสะอาดด้วย แอปเปิ้ล ขึ้นอยู่กับหลักการของ monodiet
ตามหลักการแล้ว วันทำความสะอาดควรเป็นสองหรือสามวัน หากคุณกำลังจะใช้วิธีนี้เป็นครั้งแรก ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยช่วงเวลาที่สั้นที่สุด - หนึ่งวัน
ช่วงเวลาทำความสะอาดสั้น ๆ นั้นเอื้ออำนวยต่อการทำความสะอาดร่างกายอย่างช้า ๆ และการล้างพิษของร่างกาย คุณสามารถทำซ้ำได้สามหรือสี่ครั้งต่อเดือน
กินห้าหรือหก แอปเปิ้ล ทุกวัน เลือกพวกมันที่สุกดีไม่แนะนำให้บริโภคแอปเปิ้ลที่ยังไม่สุก
ดื่มน้ำปริมาณมาก - อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถหยดน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในน้ำ
ในระหว่างวันทำความสะอาดด้วยแอปเปิ้ล ให้ผ่อนคลายและผ่อนคลาย งีบหลับ ออกกำลังกายเบาๆ นั่งสมาธิ หรือเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
แอปเปิ้ลทำให้กระเพาะอาหาร ตับ และทางเดินปัสสาวะเป็นปกติ พวกเขายังลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีดังนั้นจึงมีประโยชน์มากที่จะทำอย่างน้อยเดือนละครั้งวันทำความสะอาดด้วย แอปเปิ้ล.
แอปเปิ้ลมีใยอาหาร 10 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและขจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย
แอปเปิ้ลได้รับการแนะนำสำหรับโรคเหน็บชา ระดับวิตามินซีที่ลดลง โรคโลหิตจาง แอปเปิ้ลป้องกันการก่อตัวของกรดยูริกและแนะนำสำหรับโรคเกาต์และโรคไขข้อเรื้อรัง
ทางที่ดีควรรับประทานแอปเปิ้ลโดยไม่ปอกเปลือก เพราะวิธีนี้จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากขึ้น ควรดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารไม่เช่นนั้นจะเกิดอาการท้องอืด
