2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มะยม เป็นผลไม้ที่อร่อยมาก มีสีต่างๆ ตั้งแต่สีเขียว สีเหลือง หรือแม้แต่สีขาว และผลไม้ที่มีขนปกคลุม จนถึงขณะนี้รู้จักมะยมมากกว่า 200 สายพันธุ์ ผลไม้ชนิดนี้มีสารอาหารครบถ้วนและมีวิตามินมากมาย
เป็นส่วนหนึ่งของแยมต่างๆ เยลลี่กับองุ่นและขนมหวานจากผลไม้อื่นๆ มากมาย รวมทั้งไวน์ที่ดีที่สุดบางประเภท แม้ว่ามักจะมีรสเปรี้ยว มะยมยังไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับร่างกาย กินมะยมบ่อยๆ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ถึง ประโยชน์ของมะยม เราสามารถคำนึงถึงการดูแลเส้นผมของเขาด้วย กลายเป็นส่วนประกอบหลักในยาสระผม ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและป้องกันผมหงอก และต้องขอบคุณน้ำมันที่อยู่ในนั้น ทำให้ผมแข็งแรงและชุ่มชื้น
มะยมมีประโยชน์ต่อดวงตา น้ำผลไม้ของมันได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการมองเห็นนอกจากนี้ยังมีความสามารถในการลดความดันในลูกตาและปกป้องดวงตา และยังช่วยจัดการกับสภาพต่างๆ เช่น อาการคัน ผื่นแดง และอื่นๆ บางคนใช้มันเพื่อรักษาสายตาสั้นและต้อกระจก
ประโยชน์ของการกินมะยม นับไม่ถ้วน ตัวอย่างเช่น โครเมียมที่ประกอบด้วยอยู่ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และมีส่วนร่วมในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและป้องกันโรคหัวใจ บางคนบอกว่ายังช่วยป้องกันการติดเชื้อและเพิ่มความอยากอาหารหากบริโภคก่อนอาหาร
บางคนชอบเพราะเชื่อในความสามารถในการเพิ่มการเผาผลาญ ทำความสะอาดตับ และล้างพิษในเลือดในร่างกาย นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผิวทำความสะอาดสารพิษและรักษาสิวและรอยแดงบนใบหน้า
เชื่อกันว่าช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ในโรคระบบทางเดินหายใจและปัญหาทางเดินอาหาร และถ้าคุณต้องการเพิ่มพลังทางจิตเล็กน้อย คุณสามารถวางใจผลไม้นี้ได้อย่างปลอดภัย เพราะมันทำหน้าที่เป็นยาบำรุงสมอง ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต
สำหรับบางคน ความสามารถของเขาในการควบคุมรอบเดือนในสตรี ตลอดจนสนับสนุนการตั้งครรภ์จะมีคุณค่า
มะยมมีประโยชน์ในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและช่วยปกป้องร่างกายจากหลอดเลือด และการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังแสดงให้เห็นว่าด้วยการกระทำของมัน มันช่วยเพิ่มค่าของ HDL คอเลสเตอรอลที่ดี
นอกจากนี้ยังมีบางส่วนที่กล่าวถึง ประโยชน์ของมะยม เป็นยารักษามะเร็งด้วยความมั่งคั่งของสารต้านอนุมูลอิสระในนั้น
