2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ทุกคนเพื่อความอยู่รอด อย่างไรก็ตาม อาการบางอย่างสามารถทำร้ายร่างกายของเราได้ เช่น อาหารที่ไม่เหมาะสมซึ่งทำให้ระคายเคืองกระเพาะ
ในที่แรก อาหารที่ระคายเคือง เป็นเครื่องเทศและโดยเฉพาะอย่างยิ่งของเผ็ด ส่วนใหญ่เป็นมัสตาร์ด น้ำส้มสายชู พริกแดงร้อน และอื่นๆ
พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ แต่ระคายเคืองไม่เพียง แต่กระเพาะอาหาร แต่ยังรวมถึงตับ, ลำไส้, ไตและกระตุ้นระบบประสาท
เมื่อให้ยาเกินขนาดจะทำลายร่างกายที่แข็งแรง กลุ่มของเครื่องเทศที่ระคายเคืองยังรวมถึงกระเทียม กระเทียม พริกขี้หนู มัสตาร์ด มะรุม และหัวหอม
การกรนยังทำให้กระเพาะระคายเคืองในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะว่าในระหว่างกระบวนการทอด ไขมันจะสูญเสียคุณสมบัติบางอย่างไปและเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
อันดับที่สาม อาหารที่ระคายเคือง มีคนหวานมาก ช็อคโกแลต ลูกอม และน้ำผึ้งมีผลที่ห้ามใช้มากที่สุด
ทันทีหลังจากที่พวกเขาเป็นผักและผลไม้สดที่อุดมไปด้วยเซลลูโลสและเส้นใย ระบบทางเดินอาหารตอบสนองด้วยความรู้สึกไม่สบายเมื่อบริโภคมากเกินไปไม่ว่าจะมีประโยชน์เพียงใด
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อกระเพาะมากที่สุด ระคายเคืองต่อผนังหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้โดยตรง ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดท้อง หนัก และอื่นๆ ทั้งหมดนี้เกิดจากกรดในกระเพาะมากเกินไปซึ่งทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง
ในทางกลับกัน การสูบบุหรี่เป็นอีกหนึ่งความหายนะที่ร้ายแรงของกระเพาะอาหาร และรวมกับกาแฟยามเช้า ขูดและทำลายกระเพาะอาหารหรือแอลกอฮอล์ - สภาพจะกลายเป็นที่น่าเสียดายสำหรับสภาพโดยรวมของร่างกาย
ถั่วมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย แต่ในทางกลับกัน ปริมาณโปรตีนที่น้อยที่สุดและการขาดกรดอะมิโนไลซีนโดยสมบูรณ์ไม่ได้ทำให้พวกมันกินได้ในปริมาณมาก
และถ้าท้องของคุณป่วยอยู่แล้ว นอกเหนือไปจากที่ระบุไว้ ไม่แนะนำให้บริโภคไก่และหนังปลา รวมทั้งอาหารร้อนโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังหุงข้าวไก่ ให้ทำด้วยเนื้อไก่
แต่ละคนมีสิ่งมีชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นผู้คนต่างได้รับผลกระทบจากอาหารที่แตกต่างกันในรูปแบบต่างๆ คุณต้องพิจารณาด้วยตัวเองว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและอาหารที่ท้องของคุณสงบ
