2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อดอาหารคริสต์มาส เริ่ม 40 วันก่อนวันคริสต์มาสในวันที่ 15 พฤศจิกายน ช่วงเวลาเข้าพรรษาเรียกว่าเข้าพรรษาและเข้าพรรษาคือวันอีสเตอร์ตามลำดับ
ในช่วงก่อนวันคริสต์มาสจะมีข้อจำกัดเกี่ยวกับอาหารบางประเภท แต่ในบางวันของการถือศีลอดจะอนุญาตให้กินปลาและดื่มไวน์ได้
ก่อนที่คุณจะเริ่มอดอาหาร คุณต้องแน่ใจว่าทำไมคุณถึงทำ การอดอาหารไม่ใช่แค่การหยุดอาหารหรือการจำกัดเนื้อสัตว์เท่านั้น อดอาหารคริสต์มาส พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันมาก - ส่วนใหญ่เกี่ยวกับความอ่อนน้อมถ่อมตน
ไม่กี่คนที่อดอาหารด้วยเหตุผลดังกล่าว - ส่วนใหญ่เป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายชำระล้างสารพิษที่สะสมไว้เพื่อขนถ่าย
ความจริงก็คือในช่วงเข้าพรรษาคุณสามารถเตรียมของอร่อยได้หลากหลายซึ่งไม่รวมสินค้าที่ศาสนาคริสต์ห้าม คือไม่รับรู้ อดอาหาร เป็นการทรมาน ไม่ยากเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าคุณกินอะไรได้และกินไม่ได้
สิ่งที่ไม่ควรกิน ระหว่างถือศีลอด เป็นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และสัตว์ มันซับซ้อนกว่าเล็กน้อยเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ทำ - มีผักและผลไม้ไม่มากนักในตลาด แต่คุณสามารถหาทางเลือกอื่นได้เสมอ
กินถั่วให้มากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณได้รับสารมากมายที่คุณมักกินในอาหารสัตว์ อาหารแนะนำ เช่น ถั่ว บูลเกอร์ ข้าว คีนัว เห็ด ถั่วงอกประเภทต่างๆ บรอกโคลี และอื่นๆ
คุณสามารถกินชีสสีเหลืองที่มาจากพืชได้อย่างปลอดภัยและในความเป็นจริงคุณสามารถกินอาหารที่มีต้นกำเนิดเป็นผักได้
นอกจากนี้ผลไม้แห้งที่อร่อยมากและเติมได้ซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ของปีจะท่วมตลาด ส่วนผลไม้สดให้เน้นที่ผลไม้ที่มีวิตามินมากกว่า เช่น กีวี ส้มโอ ส้ม และมะนาว
คุณสามารถทำพาสต้าหรือสปาเก็ตตี้ได้ ตราบใดที่ไม่มีไข่ คุณได้รับอนุญาตให้กินปลาในวันเซนต์นิโคลัสและดื่มไวน์
