2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ครอบครัวที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลกได้เปิดเผยสิ่งที่เป็นหนี้ชีวิตที่ยืนยาวของมัน สมาชิกเชื่อว่าพวกเขาสามารถเข้าสู่วัยชราได้ด้วยส่วนผสมพิเศษจากเมนูของพวกเขา พวกเขากินข้าวโอ๊ตทุกวัน ไม่เพียงแต่ในตอนเช้าแต่ยังก่อนนอนด้วย
ครอบครัว Donnelly ที่ไม่ธรรมดามีต้นกำเนิดมาจากไอร์แลนด์เหนือ ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องอายุขัยรวมกัน สมาชิกที่อายุน้อยที่สุดของ Donnelly อายุ 72 ปี เขามีพี่น้องทั้งหมดสิบสองคนที่มีอายุต่ำกว่า 93 ปี โดยมีอายุรวมของบุตรของดอนเนลลีทั้งหมด 1,075 ปี
ตามที่ครอบครัวอายุยืนยาว เมนูนี้มีส่วนทำให้เขามีอายุที่น่าประทับใจ ทุกวันเวลา 7.00 น. สมาชิกรับประทานอาหาร ข้าวโอ๊ต, ปรุงด้วยนมและแยมหนึ่งช้อน พิธีกรรมซ้ำอีกครั้ง และเวลา 22.00 น.
นอกจากข้าวโอ๊ตแล้ว Donnelly ยังชอบกินผลไม้และผักตามฤดูกาล เช่นเดียวกับไข่และเนื้อสัตว์จากการทำเกษตรอินทรีย์ คุณภาพของอาหารมีส่วนช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว
เราพยายามที่จะใส่อาหารบนโต๊ะของเราจากการทำเกษตรอินทรีย์มาโดยตลอด เราไม่มีนิสัยชอบกินอาหารแปรรูปและอาหารแปรรูปอื่นๆ สมาชิก Donnelly กล่าว
ครอบครัวยอมรับว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาบางคนมองด้วยความสงสัยเกี่ยวกับนิสัยการกินข้าวโอ๊ต แต่ความจริงที่ว่า Donnelly อายุรวม 1,075 ปียังคงเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์
นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันคำพูดของ Donnelly กับผลการวิจัยที่เก่ากว่า อาหารนี้ช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงโทนเสียง และช่วยให้นอนหลับอย่างมีสุขภาพ
