2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ข้าวบาร์เลย์เป็นพืชที่ปรับให้เข้ากับสภาพอากาศต่างๆ ได้ง่าย สามารถปลูกในพื้นที่ต่างๆ ได้ง่ายมาก ข้าวบาร์เลย์เป็นพืชที่คล้ายกับข้าวสาลีทั่วโลก เกือบทุกคนรู้ว่าพืชสมุนไพรนี้ใช้ในการผลิตเบียร์
ข้าวบาร์เลย์เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในหมู่ซีเรียลและในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ใช้ในหลายพื้นที่ หลายคนใช้ประโยชน์จากสมุนไพรเหล่านี้ในการรักษาโรค
ข้าวบาร์เลย์สามารถนำมาใช้อย่างไรและเพื่ออะไร?
นอกจากจะใช้เป็นยาแล้ว ข้าวบาร์เลย์ยังถูกนำมาใช้ในหลากหลายวิธีอีกด้วย ในสมัยโบราณใช้เป็นหลักในการเตรียมขนมปัง ชาวสุเมเรียนและชาวบาบิโลนใช้เมล็ดข้าวบาร์เลย์เป็นหน่วยวัดสกุลเงิน ชาวโรมันยังใช้ข้าวบาร์เลย์ทำขนมปังและซุป
สรุปได้ว่าข้าวบาร์เลย์ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำขนมปัง เค้ก ซุป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วันนี้ชาข้าวบาร์เลย์เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน
ชาข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี ซีลีเนียม และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดี ลดความเสี่ยงของมะเร็งชนิดต่างๆ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ เนื่องจากโครงสร้างเส้นใยเป็นหลัก ให้การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
เนื่องจากเนื้อหาฟอสฟอรัสจึงช่วยปกป้องโครงสร้างของเซลล์ช่วยให้ย่อยอาหารง่ายขึ้น ชาข้าวบาร์เลย์เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี
ในช่วงฤดูหนาวป้องกันไข้หวัด หวัด ไข้ หลอดลมอักเสบ นั่นคือเหตุผลที่ควรบริโภคชาข้าวบาร์เลย์เป็นจำนวนมากในฤดูกาลนี้
ต้องขอบคุณแมกนีเซียมและซีลีเนียมที่มีอยู่ในนั้นทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น แมกนีเซียมปกป้องกล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูก และซีลีเนียมปกป้องเซลล์และร่างกายทั้งหมด
การป้องกันโรคปอดเป็นข้อดีอีกอย่างของชาข้าวบาร์เลย์ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วงและการติดเชื้อในลำไส้
แหล่งพลังงานสำหรับผู้สูงอายุ ควบคุมโรคเบาหวานและเลือดออกตามไรฟัน โดยการบริโภคชาข้าวบาร์เลย์คุณสามารถกำจัดปัญหาผิวและข้อบกพร่อง
