2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แทบไม่มีคนที่ไม่รัก มันฝรั่ง. เรากินของทอด อบ ต้ม และทานร่วมกับเกือบทุกอย่าง นอกจากนี้ผักรากยังมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี
เมื่อเทียบกับภูมิหลังของโอกาสในการทำอาหารทั้งหมดที่มันฝรั่งมีให้ มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าพวกเขามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับเราแม้ในสภาพที่ดิบ แน่นอนว่า การบริโภคในขณะที่ดิบๆ นั้นไม่ใช่คำถาม แต่เป็นการใช้มันเป็นวิธีการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพ
มันฝรั่งมีแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสีจำนวนมาก ซึ่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินซี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นสำหรับผิวที่จะมีสุขภาพดีและยืดหยุ่น และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด - มีริ้วรอยน้อยลง
มีไม่กี่ชิ้น มันฝรั่งดิบ เช่น เราสามารถกำจัดรอยคล้ำใต้ตาได้ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยบีบรัดหลอดเลือดในบริเวณที่วาง และบรรเทาอาการอักเสบ เลยลืมแตงกวาฝานไปซักพักแล้วลองกับ มันฝรั่งดิบ.
สีเขียวนี้ยังช่วยขจัดจุดด่างดำบนใบหน้าได้อีกด้วย ขูดมันฝรั่งในชามใส่แตงกวาขูดครึ่งลูก เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนโต๊ะ
นวดให้เข้ากันให้เป็นเนื้อเดียวกัน ใช้สำลีชุบส่วนผสมบนใบหน้าเป็นมาส์กแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที หลังจากเวลานี้ผ่านไป ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
มันฝรั่งดิบยังช่วยหยุดริ้วรอยแห่งวัยได้อีกด้วย ไม่จำเป็นต้องใช้สูตรที่ซับซ้อน แต่เพียงแค่นวดหน้าด้วยมันฝรั่งดิบฝานทุกคืน แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น แป้งในมันฝรั่งช่วยบำรุงผิวและช่วยในการสร้างคอลลาเจน
มีประโยชน์ไม่น้อยคือน้ำผลไม้ของ มันฝรั่งดิบ. ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำให้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ การเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณจะควบคุมความไม่สมดุลในกระบวนการอักเสบของร่างกาย ในขณะที่บรรเทาอาการปวด
เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี น้ำมันฝรั่งจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และสารต้านอนุมูลอิสระในนั้นช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ และยังช่วยป้องกันโรคเกาต์อีกด้วย
ใครๆ ก็สามารถทำน้ำมันฝรั่งที่บ้านได้ง่ายๆ คุณต้องมีมันฝรั่งสามลูกและน้ำหนึ่งแก้ว ปอกมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วบดในเครื่องปั่นด้วยน้ำหนึ่งแก้ว เมื่อก้อนทั้งหมดหายไป ให้แบ่งส่วนผสมออกเป็นสองโดสแล้วดื่มในตอนเช้าและตอนเย็น
