2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
ไม่เหมือนกับการเยียวยาธรรมชาติอื่นๆ ใช้เป็นประจำได้ง่ายมาก ขิง.
ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าสิบสองชนิด ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ สมุนไพรนี้มีน้ำมันหอมระเหย โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก กรดโฟลิก แมงกานีส วิตามินซี และวิตามิน B3, B4 และ B8
ขิงมีประโยชน์อย่างไร?
ช่วยรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ - ระงับอาการไอ ลดไข้และปวดศีรษะ ในกรณีเช่นนี้ สามารถผสมน้ำผึ้งและขิงผงได้
ช่วยป้องกันการอักเสบของหลอดเลือดในสมองและไมเกรน
บรรเทาอาการคลื่นไส้รวมทั้งการตั้งครรภ์
บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
บรรเทาความเครียด ชาขิงมีผลให้ความสดชื่น
ช่วยย่อยอาหารโดยควบคุมมัน มีประโยชน์ในการป้องกันแผลพุพอง ลดคอเลสเตอรอล เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
ขิงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและเป็นยาต้านไวรัสที่มีคุณค่า เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
วิธีการใช้งาน?
ในฐานะที่เป็นชาสมุนไพร - รากขิงสดขูดในน้ำเดือดเป็นเวลาสิบนาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในชาได้
เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร - ใส่ขิงขูดลงในสลัดทูน่าหรือเป็นเครื่องเทศให้กับเนื้อสัตว์และอาหารอื่นๆ คุณสามารถโรยอาหารด้วยผงขิงเล็กน้อย นอกจากนี้ยังอร่อยในการผสมผสานผลไม้ (คุณผสมผลไม้แช่เย็นลงในเครื่องปั่น)
ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว คุณสามารถทานขิงโดยใช้ทิงเจอร์และแคปซูล สามารถใช้ร่วมกับวิธีการอื่นๆ เช่น ขมิ้น ออริกาโน โรสแมรี่ โหระพา ชาเขียว
สำหรับผมสุขภาพดี - ส่วนผสมของขิงและงาช่วยซ่อมแซมผมเสีย: ทำส่วนผสมของขิง 1 ช้อนชากับน้ำมันงา 1/4 ถ้วย นวดหนังศีรษะอย่างแรง หลังจาก 10 หรือสูงสุด 20 นาที ให้ล้างด้วยแชมพู มันทำสัปดาห์ละครั้ง